Comment puis-je empêcher dysfonction endothéliale?

L' endothélium est une fine membrane qui sépare le sang de l'organisme à partir des tissus environnants. Bien qu'il soit un type de revêtement, il est plus que un mur ou une barrière passive. L'endothélium est responsable de la transmission de signaux et les réponses qui déterminent les réactions chimiques et maintiennent l'équilibre homéostatique de vaisseaux sanguins. Il ne faut pas bien lubrifié et exempt de débris en tout temps pour qu'il fonctionne correctement. Tout d'abord, il s'agit d'une personne faire de l'exercice régulier et une alimentation saine.

Le composant principal responsable du maintien d'un endothélium sain est l'oxyde nitrique (NO). Le NO est produit dans le corps par les acides aminés, dont la principale est l'arginine . Maintenir un régime alimentaire sain, riche en arginine peut aider à prévenir la dysfonction endothéliale. Les produits laitiers, les fruits de mer, les graines et les noix fraîches, et les légumineuses sont riches en arginine. L-arginine est également disponible en supplément.

La dysfonction endothéliale est un type de dégénérescence vasculaire et peut soit entraîner ou être provoquée par des complications médicales telles que le diabète, l'athérosclérose et l'hypertension. L'endothélium peut généralement être maintenu santé par l'alimentation et l'exercice régulier. Lorsque la santé, il permet au sang de circuler librement, artériel et murs vénales à se dilater, et le sang de coaguler ou mince comme nécessaire. Ceci est accompli par l'intermédiaire d'un réseau chimique élaborée essentiellement orchestrée par le NO.

Une réduction de la quantité d'arginine et de l'oxyde nitrique, qui sont produites par une alimentation saine et les demandes de tissu musculaire et l'activité du cerveau, peut se traduire par un dysfonctionnement endothélial. Il se produit également à la suite du processus de guérison lorsque le tissu gras de calcium et de l'accumulation et de restreindre le flux sanguin. Haut cholestérol niveaux, le diabète, l'hypertension et la nicotine réduire les niveaux de NO, de restreindre la circulation du sang et placer un fardeau plus lourd sur toutes les fonctions du corps.

Un autre facteur dans le développement de la dysfonction endothéliale semble être une carence vitaminique. Niveaux de bas de vitamine D ont été associés à la fois le diabète et les maladies cardiaques. La vitamine D est une composante essentielle dans le développement des os. Une autre vitamine responsables de la santé cardio-vasculaire est K. La vitamine K aides à la production de protéines à partir de gla glutamate, qui fonctionne de manière similaire à NO dans la transmission de signaux dans tout le corps.

Entretien de l'endothélium en bonne santé peut être accompli une bonne alimentation et l'exercice complet. Les compléments alimentaires tels que la L-arginine, arginine alpha-cétoglutarate et de vitamines D et K peuvent également aider à inverser les symptômes négatifs. Professionnel, un avis médical doit être demandé avant de prendre tout supplément nutritionnel.