Comment puis-je traiter un pied tendues?

Traitement pour un pied tendu peut comprendre reposer le pied, élevant le pied, et de prendre un analgésique. Un pied tendu peut être le résultat d'une chute, un étirement des muscles ou des tendons, et la torsion du pied. En outre, les symptômes de pied tendues peuvent être légers ou graves, cependant, le traitement reste généralement la même quel que soit le degré de gravité. Déplacer le pied tendu peut causer de la douleur, comme on peut exercer de poids sur elle.

Cerise un pied tendu est l'une des options de traitement les plus efficaces pour réduire la douleur et l'enflure. Glaçage du pied peut se faire jusqu'à six fois par jour, pendant 20 minutes à une heure. La glace devrait jamais entrer en contact direct avec la peau parce que les dommages des tissus ou des brûlures de glace peuvent se produire. Au lieu de cela, un paquet de légumes congelés recouverts d'un tissu peut être utilisé, tout comme un sac de glace. Cerise un pied tendu pendant plus de 30 minutes à la fois peut effectivement aggraver les symptômes, et doit être évitée.

Prendre un médicament anti-inflammatoire sur le comptoir aidera également à réduire la douleur et l'inflammation . Rarement, un pied tendu ne nécessite l'utilisation d'analgésiques sur ordonnance. Si la douleur n'est pas soulagée par l'utilisation de médicaments sans ordonnance, toutefois, le fournisseur de soins de santé peut vous recommander de prendre un médicament contre la douleur de prescription. L'élévation de la blessure au pied au-dessus du cœur est aussi un bon moyen de rétablir la circulation et soulager l'inflammation. Placer oreillers sous le pied et la jambe touchée élèvera et également fournir un soutien et confort.

En plus de la douleur et de l'enflure, un pied tendu peut aussi causer des ecchymoses, qui obtient généralement plus foncée, avant la foudre, sur une période de temps. Une enveloppe de compression peut également aider à améliorer la circulation et soulager la douleur et l'enflure. Il est important que l'enveloppe de compression pas être appliqué trop serrés, car cela peut entravé la circulation et la guérison lente. Lorsque des problèmes de circulation ou des conditions médicales telles que le diabète sont présents, le fournisseur de soins de santé peut surveiller la souche pied des signes de complications ou de retard de cicatrisation.

De temps en temps, des crampes musculaires et des spasmes musculaires peuvent survenir à la suite d'une déformation du pied. Ces symptômes sont généralement légers à modérés dans la nature, et sont généralement temporaires. Si, toutefois, les muscles des crampes , des spasmes de pied, et sévère limitation de l'amplitude articulaire sont persistantes, le fournisseur de soins de santé doit être notifiée. Parfois, un muscle ou d'un tendon déchirure peut rendre l'immobile au pied, et dans ces cas, une intervention chirurgicale peut être justifiée.