Comment se débarrasser des lignes de rire naturellement avec des exercices?
Les lignes de rire sont des rides ou des plis dans la peau du visage d'une personne qui apparaissent autour des coins extérieurs de la bouche et des yeux.
Les lignes sont plus visibles quand une personne sourit ou rire, d'où vient son nom. Les lignes de rire sont le plus souvent causées par la répétition des mouvements du visage, y compris les sourcils, le sourire, le rire et toute autre expression du visage.
D'autres causes possibles incluent l'exposition au soleil, le vieillissement, la génétique ou le tabagisme.
Contenu de cet article:
Comment vous débarrasser des lignes de rire autour de la bouche?
Comment vous débarrasser des lignes de rire autour des yeux?
Autres remèdes naturels
Autres traitements
Prévenir les lignes de rire
Faits sur les lignes de rire:
L'apparence de lignes de rire peut sembler inévitable, mais il y a des étapes qu'une personne peut prendre pour les prévenir, les retarder ou les réduire.
Certains exercices simples peuvent aider à réduire l'apparence des lignes de rire.
Il existe de nombreux remèdes naturels potentiels pour les lignes de rire.
Comment vous débarrasser des lignes de rire autour de la bouche?
Il existe des exercices qui peuvent aider quelqu'un à réduire les ridicules autour des coins de la bouche. Ces exercices ciblent les muscles qui peuvent aider à resserrer la peau du visage.
Exercice 1
Une personne a des muscles sur le visage qui sont presque jamais travaillés. Le muscle ciblé dans le premier exercice est l'un d'entre eux. Utilisé pour contrôler le boudetage et aider à fermer la bouche, les muscles de l'orbiculaire oris sont importants pour aider à prévenir et à réduire l'apparence des lignes de rire.
Pour cibler ces muscles:
Accrochez les coins de la bouche avec les index.
Retirez environ un quart de pouce de la position de repos.
Appliquer une résistance avec les doigts et utiliser les muscles de la bouche pour resserrer les coins de la bouche l'un vers l'autre.
Maintenez la position pendant environ 5-10 secondes.
Détendez les muscles et répétez-les.
Viser pour 10 à 25 reprises.
Exercice 2
Les muscles de la joue jouent un rôle important dans la levée de la peau et en la resserrant. Le renforcement des muscles de la joue peut aider à réduire les lignes de rire. Pour renforcer les muscles des joues:
Utilisez les conseils des index pour exercer une pression sur les lignes de rire autour de la bouche.
Avec la pression appliquée, souriez avec les lèvres séparées, aussi large que possible.
Tenez le sourire pendant environ 5-10 secondes.
Détendez-vous et répétez.
Viser pour 15 à 30 reprises.
Exercice 3
Le sourire peut aider à renforcer les muscles dans le visage. Quelqu'un qui veut réduire les lignes de rire peut essayer ce qui suit:
Avec les lèvres séparées en partie, tirez les coins de la bouche vers le visage.
Retirer en arrière, autant que possible, tout en gardant les lèvres parallèles.
Tenez pendant environ 10 secondes.
Détendez-vous et répétez.
Essayez de faire 10-25 représentants.
Exercice 4
Un grand sourire complet peut aussi aider à renforcer les muscles autour de la bouche et resserrer les lignes de rire. Pour travailler sur les muscles autour de la bouche, une personne peut essayer ce qui suit:
Gardez les dents fermées et commencez à sourire.
Souriez, aussi complètement que possible.
Tenez pendant environ 10 secondes.
Détendez-vous et répétez.
Essayez de le faire pour 10 à 20 représentants.
Comment vous débarrasser des lignes de rire autour des yeux?
Il existe des muscles qui, lorsqu'ils sont resserrés par l'exercice, peuvent aider à prévenir les ridules autour des yeux. Pour exercer les muscles autour des yeux:
Placez les pouces par les coins extérieurs des yeux.
Placez les doigts sur la tête.
Fermez les yeux et serrez fermement.
Avec les yeux serrés, retirez les coins extérieurs des yeux les uns des autres et légèrement vers le haut.
Tenez pendant environ 5-10 secondes.
Détendez-vous et répétez.
Viser pour environ 10-25 représentants.
Autres remèdes naturels
Il existe de nombreux remèdes possibles pour les lignes de rire. L'efficacité de leur dépend de l'individu. Une personne peut avoir besoin d'essayer plus d'une option avant de trouver celle qui fonctionne pour elles.
Certains remèdes naturels à essayer comprennent:
frottant l'huile, comme l'huile de noix de coco, sur les lignes
Hydratants naturels, de préférence nocturnes
frotter le jus de citron directement sur les lignes, en prenant soin d'éviter la zone des yeux
boire beaucoup d'eau
Autres traitements
Pour certains, les solutions médicales peuvent être la réponse à leurs lignes de rire persistantes. Ceux-ci inclus:
Botox
Le Botox n'est pas nécessairement la première approche que beaucoup de gens veulent prendre. Il consiste à injecter l'une des toxines naturelles les plus puissantes pour paralyser les muscles responsables du sillon des sourcils. Cela réduit l'apparence des ridules et des rides.
Maquillage
Pour certaines personnes, une solution beaucoup moins invasive est l'utilisation du maquillage pour cacher les lignes de rire. Il existe de nombreux tutoriels qui offrent un aperçu de l'utilisation du maquillage pour couvrir efficacement les lignes fines.
Autres injectables
Au-delà du Botox, il existe d'autres options sûres qui peuvent être injectées pour réduire les ridicules. Certaines alternatives possibles au Botox incluent Juvederm, Restylane, Elevess, Evolence et Radiesse. Comme pour le Botox, ils ont chacun des effets secondaires et des réactions allergiques et ont seulement des effets temporaires.
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Prévenir les lignes de rire
Les lignes de rire peuvent être inévitables en raison du vieillissement et de la perte naturelle d'élasticité dans la peau. Mais cela ne signifie pas qu'ils ne peuvent pas être retardés et rendus moins spectaculaires.
Pour maintenir l'apparence des peaux:
Ne pas fumer.
Mangez une alimentation équilibrée riche en nutriments et en protéines.
Évitez les fluctuations de poids.
Essayez les crèmes de retinol.
Il est préférable de tenter d'abord des remèdes naturels pour les effets du vieillissement avant d'essayer des traitements plus intensifs.
