L-tryptophane est un acide aminé essentiel. Le corps humain est incapable de produire, donc il est nécessaire que cet acide aminé devant être acquis par les aliments ou les suppléments. L-tryptophane est utilisé par l'organisme pour produire plusieurs composés importants, tels que la sérotonine, de niacine et la mélatonine .
L-tryptophane est souvent utilisé comme un complément. Ce supplément est utilisé dans une variété de façons différentes, allant de déficit-hyperactivité (attention TDAH ) traitement, la dépression et même l'insomnie . Ceci est pensé pour être principalement le résultat de L-tryptophane est converti en 5-hydroxy ( 5-HTP ), qui est ensuite converti en sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur qui est bien connu comme étant lié à un sentiment de bien-être.
Sérotonine dans le cerveau se lie aux récepteurs de la sérotonine. Ces récepteurs sont directement liées à des sentiments de bonheur. La dépression survient souvent lorsque les niveaux de sérotonine dans le cerveau baisse ou lorsque le nombre de récepteurs de sérotonine dans le cerveau diminue. En conséquence, cela permet de tryptophane pour être utilisé comme un traitement pour certains cas de dépression.
La sérotonine est une molécule qui n'est pas en mesure de traverser la barrière hémato-encéphalique. Cela empêche la sérotonine dans le cerveau d'entrer dans le corps, mais cela signifie aussi que les niveaux de sérotonine du cerveau ne peuvent être augmentés par l'ingestion de plantes riches en sérotonine. Un précurseur métabolique, comme le L-tryptophane, doit être utilisé à la place.
Lorsque le tryptophane est absorbé par le corps, il commence le long processus de conversion en les composés nécessaires. Le corps peut convertir le tryptophane en sérotonine. Cette sérotonine est ensuite utilisé par le corps de plusieurs manières.
La sérotonine peut ensuite être converti en mélatonine dans la glande pinéale. La production de mélatonine est une partie du signal du corps donne pour aller dormir. En conséquence, il crée une sensation de somnolence, ainsi que d'abaisser la température du corps. C'est pourquoi le L-tryptophane peut être utilisé efficacement comme une aide au sommeil pour de nombreuses personnes souffrant d'insomnie.
En plus des traitements potentiels pour la dépression et l'insomnie, L-tryptophane peut également être converti en les essentiels nutriments connus comme la niacine. La niacine est utilisée par le corps humain pour réparer l'acide désoxyribonucléique (ADN) qui a été endommagé. La niacine est également utilisé dans la production d'hormones stéroïdes à partir de la glande surrénale du corps humain. C'est encore une autre raison pour laquelle le tryptophane est un élément important des processus du corps humain.
L-tryptophane est le stéréoisomère primaire du tryptophane qui est utilisé dans les protéines de l'organisme. D-tryptophane trouve parfois dans les peptides qui ont été produites naturellement. La seule différence entre ces deux types est l'orientation de la molécule.