Le mécanisme par lequel fonctionnent les somnifères diffère d'un type à l'autre. Prescription de somnifères peuvent être décomposés en deux grands groupes: les benzodiazépines hypnotiques sédatifs (BZNs), et les hypnotiques non-benzodiazépines.
Hypnotiques non-benzodiazépines sont des comprimés de sommeil les plus
couramment prescrits et sont soupçonnés d'être un meilleur choix que
BZNs. Un exemple bien connu d'un non-benzodiazépine hypnotique est Ambien ®.
Somnifères tels que Ambien ® produisent un minimum de séquelles, en
vigueur dans les 30 minutes et une demi-vie d'environ trois heures.
Certains somnifères peuvent être achetés sans ordonnance.
La plupart des pilules over-the-counter (OTC) de couchage causer de la
somnolence en raison des antihistaminiques qu'ils contiennent, et des
somnifères à base de antihistaminiques peuvent soulager doux- insomnie , mais sont considérés comme moins efficaces à long terme. Sominex ® est un exemple bien connu d'un somnifère de gré à gré et contient la diphenhydramine . Diphenhydramine est également vendu comme un générique et comme Benadryl ® pour l'allergie soulagement, mais est souvent utilisé comme une aide au sommeil.
Un
des autres avantages de la prise de somnifères est que les pilules
peuvent avoir deux effets: ils peuvent aider à induire le sommeil et
aussi aider à maintenir le sommeil. La durée des effets varie, mais la plupart des somnifères sera efficace pour entre six et huit heures. La demi-vie ou après effets sont également un facteur important, surtout quand avoir à travailler le lendemain.
Le principal inconvénient de la prise de somnifères est le risque de dépendance physique ou psychologique.
Il existe également divers effets secondaires tels que la somnolence
pendant la journée, confusion, troubles de la mémoire, des maux de tête
et des étourdissements , pour n'en nommer que quelques-uns. Lorsqu'il est pris sur une base continue, ils deviennent généralement moins efficace. Cela peut causer à l'utilisateur de dépasser la dose recommandée.
Les somnifères peuvent également interagir avec les médicaments sur
ordonnance et aggraver certaines conditions médicales, telles que la
haute pression sanguine .
OTC somnifères ne sont pas recommandés pour les mères qui allaitent, ou
les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou de glaucome.
Les experts suggèrent les étapes suivantes pour réduire au minimum le risque de dépendance lors de la prise de somnifères.
Les individus devraient limiter l'utilisation de la dose la plus faible
et ne pas utiliser des somnifères en continu pendant plus de deux à
trois semaines. Il est également conseillé de s'en tenir à la posologie recommandée, et choisir des somnifères avec une demi-vie courte.
Des alternatives naturelles peuvent aussi être un bon choix si les risques possibles sont une préoccupation. Somnifères à base de plantes ont souvent moins d'effets secondaires et sont facilement disponibles.
