Il y a un certain nombre de techniques qui peuvent être utilisés pour prévenir et se débarrasser des callosités sur vos pieds. Ces techniques s'appliquent également aux callosités sur les mains, les genoux et les coudes. Sachez que si vos callosités sont causées par une affection sous-jacente comme un éperon osseux, vous devriez traiter la maladie ainsi que le cal, ou les callosités garderez réforme.
Prévention des callosités commence avec vos chaussures. Prenez le temps d'obtenir des chaussures qui sont parfaitement ajusté, chaussures de mal ajustées peuvent conduire à des callosités. Vos chaussures doivent être tendu mais pas serré, et ils doivent être suffisamment larges pour répondre à vos pieds. Idéalement, vous devriez également porter des chaussures plates, comme des talons mettent la pression sur la boule de votre pied, ce qui peut conduire à la formation de cals. Prenez le temps de trouver une bonne doublure pour vos chaussures aussi, et porter des chaussettes isolantes. Les chaussures de sport doivent également être achetés avec soin.
Plusieurs entreprises font doublures de chaussures qui sont conçus pour se débarrasser des callosités, les cors et les oignons . Moleskine est un matériau commun pour ces liners, et vous pouvez également acheter des bandes ou des taches de moleskine pour mettre sur vos pieds avant de glisser dans une paire de chaussures . Soyez prudent lorsque vous utilisez timbres et tampons, car ils peuvent appliquer une pression inégale à votre pied, ce qui peut causer plus de callosités se forment. Certains médecins recommandent aussi d'éviter les tampons médicamenteux pour les callosités en faveur de remèdes maison moins intrusives.
Pour se débarrasser des callosités sur vos pieds, commencer avec une longue macération.Remplissez une baignoire avec eau chaude et des sels d'Epsom , huiles essentielles , ou même le thé. Ces substances aident à adoucir votre peau pour la prochaine étape: le dépôt.Utilisez une pierre ponce ou une lime pour pieds de déposer doucement à votre cal, en soulevant la peau morte et de stimuler dessous de croissance fraîches. Si le cal est particulièrement important, ne pas essayer de prendre le tout à la fois. Après le dépôt, hydrater vos pieds avec une crème hydratante riche intensive comme la vaseline.
Il y a quelques autres trucs que vous pouvez utiliser pour adoucir votre peau avant de déposer pour se débarrasser des callosités. Essayez de faire une pâte de l'aspirine et le jus de citron et l'appliquer à vos callosités avant d'envelopper vos pieds dans une serviette humide. Détendez-vous pendant 10 à 20 minutes tandis que la pâte fonctionne dans votre peau, puis rincer et déposer vos pieds. Si vous faites cela dans la soirée, tirez sur une paire de légers coton chaussettes après votre hydrater, et portez vos chaussettes au lit pour promouvoir hydratation en profondeur de vos pieds pendant que vous dormez.
Si vous voulez vous débarrasser des callosités sur des endroits comme les coudes et les genoux, utilisez la même trempe, le classement et technique hydratante. Vous pouvez également réduire la formation de cals par le port de genouillères pour des tâches comme le jardinage. Essayez de battre des plaques de peau sèche et rugueuse et les callosités début, avant qu'ils ne deviennent des problèmes majeurs.