Les endorphines et la sérotonine sont deux des six principaux neurotransmetteurs produites naturellement par le cerveau. Ils sont chargés de moduler l'humeur et la chimie du cerveau.Connu en tant que substances chimiques du cerveau inhibitrices, les endorphines et la sérotonine peut inhiber sentiments allant de la douleur au plaisir. À des niveaux élevés, ils empêchent la douleur et la tristesse, alors que les faibles niveaux de ces substances chimiques naturelles ont tendance à inhiber des sentiments positifs. L'hypophyse produit des endorphines, tandis que la glande thyroïde produit la sérotonine, la production des deux produits chimiques est souvent corrélée de sorte que élevant les niveaux d'endorphine peut produire une augmentation naturelle des niveaux de sérotonine.
Alors que les deux endorphines et la sérotonine sont connus pour stimuler les émotions, la sérotonine produit un effet plus doux, provoquant le bonheur et le sentiment de sécurité.Endorphines, d'autre part, sont une forme plus intense de plaisir, suscitant des réactions intenses que l'euphorie et d'extase, en fonction de la quantité d'endorphines circulant dans le sang à un moment donné. A bas niveau, les endorphines peuvent produire les effets bénins de détente et de joie, semblables à celles produites par la sérotonine.
Les quantités d'endorphines et la sérotonine en circulation dans le corps sont différentes pour tout le monde et sont très affectés par l'activité physique et la nutrition. Exercice intense peut augmenter les niveaux des deux endorphines et la sérotonine, bien que les endorphines sont plus susceptibles d'être déclenché et libéré par l'exercice, la recherche montre. Les activités physiques allant de la course aux rapports sexuels sont connus pour stimuler la production d'endorphine.