Quels sont les différents types de traitements contre l'acné

Personne ne sait vraiment ce qui cause l'acné , bien qu'il existe de nombreuses théories légitimes. Diet, régime de soins de la peau et le stress sont tous pensés pour jouer un rôle, mais les principaux coupables sont les hormones et l'élimination des toxines par le système lymphatique. Afin d'être efficaces, les libres traitements de l'acné ont besoin de traiter essentiellement la production d'hormones, mais ils peuvent également atténuer certains des symptômes de l'acné.
 

Hormones de contrôle est la clé pour contrôler l'acné, par conséquent, les meilleurs traitements de l'acné libres affectent la production hormonale. Ceci peut être accompli en changeant le régime alimentaire, ce qui est probablement ce qui a conduit à la croyance largement répandue que l'alimentation est un agent causal de l'acné. En fait, ce n'est pas une cause directe, mais elle n'affecte les hormones produites par l'organisme.

La première chose à faire est de couper vers le bas sur le sucre. Un régime riche en sucre conduit à une augmentation de cortisol et œstrogènes , deux hormones qui sont connectés à l'acné. Les aliments frits doivent également être éliminées ou coupés, comme la friture nécessite des températures élevées qui causent alors les graisses dans les aliments à s'oxyder. Graisses oxydées sont transformées en xenoestrogens, une substance qui imite l'oestrogène mais il est difficile pour le corps à éliminer. La consommation de la famille des brassicacées de légumes, qui comprend le brocoli, les choux de Bruxelles, chou-fleur et le chou, est important, comme l'un des composés qu'ils contiennent aide à la capture et l'élimination de l'oestrogène dans le sang

 Une alimentation riche en fibres est un autre des traitements de l'acné gratuits qui profitent le corps en plus d'un. Le manque de fibres dans la plupart des régimes modernes conduit à de nombreux problèmes de santé. Après l'excès d'hormones ont été detoxed par le foie, ils attendent dans les intestins jusqu'à ce qu'ils soient éliminés. Lorsqu'il n'y a pas assez de fibres dans l'intestin pour les hormones de se lier avec, ils peuvent être résorbés par le corps, et l'un des effets de la présente est l'acné.
 

Une autre hormone importante dans la lutte contre l'acné est la vitamine D. Il est connu depuis longtemps que la vitamine D aide la peau saine, mais de nouvelles recherches indiquent qu'il est en fait une hormone ainsi. Ceci est peut être l'un des traitements de l'acné libres les plus utiles. Le corps est capable de produire des niveaux adéquats de l'hormone en utilisant comme source alimentaire. L'hormone est fabriquée par la peau après une exposition au soleil. L'exposition excessive au soleil, cependant, doit être évitée, car elle peut conduire au cancer de la peau.