Le tendon
d'Achille est le plus grand tendon du corps, la connexion des muscles du mollet
à l'os du talon. Un tendon d'Achille encliqueté peut se produire lorsque trop
de force est appliquée sur le tendon, le plus souvent au cours d'une activité
sportive ou un accident. Certaines maladies et les médicaments peuvent
affaiblir le tendon d'Achille et de faire des blessures plus probable, mais le
plus souvent, un tendon affaibli vient de l'âge ou de l'inactivité. Les
personnes les plus à risque d'un tendon d'Achille cassé sont d'âge moyen,
sédentaire ou principalement sédentaire, qui tentent tout à coup une activité
physique exigeante pour qui le corps n'est pas préparé. Dans la plupart des
cas, une rupture complète est plus probable qu'une déchirure partielle du
tendon.
Sans le tendon
d'Achille, les humains ne pouvaient pas courir, sauter, pivoter, ou même
marcher efficacement. En raison des forces que le tendon est soumis pendant ces
mouvements, les sports qui impliquent une grande quantité de courir, sauter, ou
pivotant sont plus susceptibles que les autres de causer un tendon d'Achille
cassé. Ceci est plus susceptible de se produire chez une personne qui se livre
à une activité au-delà de son niveau d'activité normal. Même si un tendon
d'Achille cassé est le plus souvent le résultat d'une blessure sportive, les
accidents que de surcharger soudaine et dramatique du tendon, comme la chute
d'une distance importante, peuvent aussi causer un tendon d'Achille cassé.
Les blessures
tendineuses et la surexploitation peuvent conduire à une tendinite, qui est une
blessure ou une inflammation du tendon. Certains médicaments et les maladies,
dont le diabète, peuvent également affaiblir les tendons sur tout le corps et
causer des tendinites. Tendinite peut faire un tendon d'Achille cassé plus
probable.
Il est important
de prendre des précautions pour éviter un tendon d'Achille cassé. La blessure
peut être très douloureuse et débilitante. Typiquement, le traitement de cette
condition nécessite une intervention chirurgicale et une longue période de
repos, suivie d' une thérapie physique pour renforcer et ré-étirer le tendon.
La plupart des
professionnels du conditionnement physique et de santé conviennent que la
meilleure façon d'éviter un tendon d'Achille cassé est de bien étirer et de se
réchauffer avant d'exercer. Veiller à ce que le tendon d'Achille est réchauffé
avant l'exercice ou de sport, il est plus souple et moins susceptibles d'être
blessés. Il est également très important de porter les bonnes chaussures pour
le sport ou exercice en cours spécifique. Si la tendinite ou d'autres blessures
sont soupçonnés, ne gardez pas l'exercice, car cela pourrait faire des dégâts
bien pires, et consulter un médecin pour le diagnostic et le traitement.
