Avant de vous
renseigner sur ce que les symptômes de carence sont, vous devriez savoir ce que
la vitamine D est. La vitamine D peut être soit D2 ou D3. D2 peuvent être
trouvées dans les plantes et d'autres aliments, et est également en produits
enrichis comme le lait et les produits laitiers. D3 est du soleil et peut être
produite par le corps comme une hormone. Lorsque vous êtes exposé au soleil ou
à la lumière ultraviolette, votre corps produit l'hormone D3.
Après votre
corps a absorbé D3 par la peau, le D3 est ensuite traitée par le foie et les
reins et utilisé pour renforcer vos os et de servir d'autres fonctions. Les suppléments
de vitamine D peuvent compenser une carence en vitamine D quand vous les prenez
dans les bonnes quantités pour votre corps. Votre médecin peut vous dire
exactement combien vous avez besoin.
Voici quelques
symptômes de carence en vitamine D3 qui vous aideront à savoir si vous avez une
carence en vitamine D3. Si vous croyez que vous pouvez avoir cette lacune,
alors vous devriez en parler à votre médecin au sujet du traitement.
1). Faiblesse
musculaire. C'est l'un des symptômes les plus courants d'une carence en
vitamine D3, et est assez facile à identifier.
2). Douleur
osseuse. Ceci est un autre symptôme courant d'une carence en vitamine D. Si
vous rencontrez ce, vous pouvez être faible sur la vitamine D.
3). Cancer.
Recherche montre que la vitamine D diminue la quantité de tumeurs cancéreuses
chez les patients du cancer du sein. La vitamine D permet également de réduire
le risque de cancer du sein en premier lieu.
4). Les maladies
parodontales. Vitamine D produit certaines bactéries diminution des composés
qui peuvent se prémunir contre la maladie parodontale. Si vous avez des
problèmes avec vos gencives, vous pouvez aussi avoir des problèmes avec vos
niveaux de vitamine D.
5). Maladies
cardio-vasculaires. Si vous êtes une femme qui est faible sur la vitamine D,
alors vous pouvez avoir de l'hypertension. L'insuffisance cardiaque congestive
est liée de ne pas avoir suffisamment de vitamine D.
6). Dépression
et la schizophrénie. Lorsque les enfants ne reçoivent pas assez de vitamine D
au cours du développement et de la croissance, ils peuvent ne pas avoir assez
de la vitamine pour le développement important du cerveau et de la maintenance
de leurs fonctions mentales quand ils sont plus âgés. Si vous avez été
diagnostiqué avec l'un de ces troubles, il peut être une bonne idée de vérifier
la quantité de vitamine D que vous obtenez.
7). Asthme.
Crises d'asthme peuvent être réduites gravité si vous avez trouvé suffisamment
de vitamine D (soit par moyen naturel ou suppléments). Si vous êtes des crises
d'asthme sévère, alors vous devriez vous vérifiez les niveaux de vitamine D.
8). La maladie
rénale chronique. Si vous avez cette maladie, votre corps est susceptible de ne
pas pouvoir faire la vitamine nécessaire D. Vous pouvez prendre des suppléments
pour compenser cela.
9). Diabète.
Études montrent que la vitamine D pourrait réduire le risque de diabète de type
1 lorsque les enfants reçoivent assez de lui tout en grandissant. Avoir le
diabète de type 1 peut être un signe que votre enfant n'a pas eu suffisamment
de vitamine D.
10). La grippe.
Vitamine D pourrait réduire le risque d'infections respiratoires chez les
enfants. Si votre enfant attrape la grippe souvent, alors assurez-vous de lui vérifier
pour une carence en vitamine D obtenir.
11). Psoriasis.
Dans le traitement du psoriasis, de la vitamine D a été utile. Si vous souffrez
de psoriasis, vous pouvez également avoir une carence en vitamine D.
Il y a aussi
beaucoup de symptômes subtils vitamine carence en D3, donc si vous n'avez pas assez
de soleil, si vous avez des allergies laitiers, ou si vous êtes végétarien,
vous devriez être testé pour la carence en vitamine D3 parce que vous ne pouvez
pas obtenir la quantité de vitamine D3 que vous avez vraiment besoin
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