Le petit
déjeuner le plus sain : nettoyez votre corps des toxines et perdez 11
kilos en un mois
Selon les nutritionnistes, ce petit déjeuner est probablement le plus sain et en même temps le plus savoureux de tous les petits déjeuners que vous lirez sur internet.
Ce petit-déjeuner est riche en vitamines et minéraux qui stabiliseront votre métabolisme, renforceront tous les systèmes corporels et amélioreront l'apparence de votre peau et de vos cheveux.
Cette recette vous aidera à vous débarrasser de toutes les toxines du corps et vos intestins seront complètement propres.
La recette de cet article élimine les problèmes liés aux intestins paresseux et à la constipation, stabilise le poids et favorise la combustion des graisses et des calories. Si vous buvez cette boisson pendant 30 jours, vous pouvez vous attendre à perdre entre trois et onze livres.
Votre peau, vos ongles et vos cheveux vont rajeunir et vous remarquerez la réduction de la taille de votre ventre.
Ingrédients:
Deux cuillères à soupe de farine d'avoine
1 tasse (250 ml) de kéfir bio (Vous pouvez aussi utiliser du yogourt faible en gras)
Une cuillère à café de poudre de cacao
Une cuillère à café de graines de lin moulues
Entre cinq et sept prunes charnues
Instructions:
Préparez ce petit déjeuner le soir et mangez-le le matin.
Mettez les prunes dans un bol et versez environ 100 ml d'eau bouillante sur eux. Couvrir le bol et laisser les prunes pendant environ dix minutes. Prenez un autre bol et placez-y la farine d'avoine, le cacao et les graines de lin. Après cela, versez le kéfir et mélangez les ingrédients.
Hacher soigneusement les prunes trempées en petits morceaux et les ajouter au mélange. C'est une bonne idée d'utiliser un mélangeur pour cette tâche car de cette façon vous obtiendrez une purée.
Les erreurs de régime que vous faites qui créent seulement plus de graisse du ventre
Mélanger tous les ingrédients et les conserver au réfrigérateur.
Le matin, prenez le bol et mangez le petit-déjeuner savoureux et sain. Vous pouvez vous attendre aux premiers résultats positifs après seulement une semaine !
Il n'est pas inhabituel d'éprouver une sensation étrange dans les intestins après le premier jour, mais une fois que vous mangez ce petit déjeuner pour la deuxième fois, le sentiment devrait avoir disparu.
Selon les nutritionnistes, ce petit déjeuner est probablement le plus sain et en même temps le plus savoureux de tous les petits déjeuners que vous lirez sur internet.
Ce petit-déjeuner est riche en vitamines et minéraux qui stabiliseront votre métabolisme, renforceront tous les systèmes corporels et amélioreront l'apparence de votre peau et de vos cheveux.
Cette recette vous aidera à vous débarrasser de toutes les toxines du corps et vos intestins seront complètement propres.
La recette de cet article élimine les problèmes liés aux intestins paresseux et à la constipation, stabilise le poids et favorise la combustion des graisses et des calories. Si vous buvez cette boisson pendant 30 jours, vous pouvez vous attendre à perdre entre trois et onze livres.
Votre peau, vos ongles et vos cheveux vont rajeunir et vous remarquerez la réduction de la taille de votre ventre.
Ingrédients:
Deux cuillères à soupe de farine d'avoine
1 tasse (250 ml) de kéfir bio (Vous pouvez aussi utiliser du yogourt faible en gras)
Une cuillère à café de poudre de cacao
Une cuillère à café de graines de lin moulues
Entre cinq et sept prunes charnues
Instructions:
Préparez ce petit déjeuner le soir et mangez-le le matin.
Mettez les prunes dans un bol et versez environ 100 ml d'eau bouillante sur eux. Couvrir le bol et laisser les prunes pendant environ dix minutes. Prenez un autre bol et placez-y la farine d'avoine, le cacao et les graines de lin. Après cela, versez le kéfir et mélangez les ingrédients.
Hacher soigneusement les prunes trempées en petits morceaux et les ajouter au mélange. C'est une bonne idée d'utiliser un mélangeur pour cette tâche car de cette façon vous obtiendrez une purée.
Les erreurs de régime que vous faites qui créent seulement plus de graisse du ventre
Mélanger tous les ingrédients et les conserver au réfrigérateur.
Le matin, prenez le bol et mangez le petit-déjeuner savoureux et sain. Vous pouvez vous attendre aux premiers résultats positifs après seulement une semaine !
Il n'est pas inhabituel d'éprouver une sensation étrange dans les intestins après le premier jour, mais une fois que vous mangez ce petit déjeuner pour la deuxième fois, le sentiment devrait avoir disparu.
