Mémoire musculaire peut être décrit comme une sorte de mouvement avec laquelle les muscles se familiariser avec le temps. Par exemple, les nouveau-nés n'ont pas la mémoire musculaire pour des activités comme ramper, trottinette ou à pied. La seule façon pour les muscles s'habituer à ces activités est pour le bébé à apprendre à faire ces choses, puis les mettre en pratique avec beaucoup d'essais et d'erreurs. Progressivement, le bébé devient un marcheur émérite, il tombe moins, est en mesure d'équilibrer, et enfin est capable d'intégrer d'autres activités dans sa vie comme la course.
Bien que le mécanisme précis de la mémoire musculaire est inconnu, ce qui est théorisé est que n'importe qui d'apprendre une nouvelle activité, ou pratiquant une ancienne dispose importante cerveau activité durant cette période. L'enfant marche est construit progressivement voies neurales qui donneront les muscles d'un sens de la mémoire musculaire. En d'autres termes, même sans y penser, l'enfant est bientôt capable de marcher, et les muscles sont complètement habitués à ce processus. L'enfant n'a pas à dire le corps de marcher, le corps sait exactement comment le faire, en grande partie parce que les neurones communiquent avec les muscles et disent: «marchent maintenant."
Mémoire musculaire devient ainsi un processus inconscient. Les muscles s'habituent à certains types de mouvement. Cela est extrêmement important dans les différents types de formation pour le sport. Le plus souvent vous faites une certaine activité, le plus vous êtes susceptible de le faire, au besoin, en cas de besoin. Si vous avez expulsé des milliers de buts sur le terrain, physiologistes de l'exercice supposent que la probabilité d'être en mesure de lancer une lors d'un match de football américain est très bonne grâce à la mémoire musculaire. Vous n'avez pas à penser: «Je dois faire ce coup." Votre corps sait déjà comment le faire.
C'est l'une des raisons pour lesquelles de nombreuses activités qui impliquent les muscles du corps, comme jouer d'un instrument, l'apprentissage technique appropriée est toujours souligné. Vous voulez que votre mémoire musculaire pour tenir compte de la bonne façon de faire les choses, et non pas la manière incorrecte. Votre mémoire musculaire peut effectivement jouer contre vous si vous avez constamment pratiqué quelque chose dans le mauvais sens.
Les professeurs de musique font souvent cette affirmation. Il est beaucoup plus difficile d'enseigner à quelqu'un qui a été jouer d'un instrument pendant quelques années parce que la première étape est de les casser de toutes les mauvaises habitudes qu'ils ont acquises, qui font désormais partie de la mémoire musculaire. De même, si vous apprenez à manier la batte, lancer, botter ou planter mal, votre mémoire musculaire doit être surmontée, et de nouveaux circuits neuronaux formé pour être un meilleur athlète.
Athlètes et des artistes dans une variété de domaines au niveau le plus haut croient que la mémoire musculaire est mieux développé lorsque les mêmes activités sont pratiquées, encore et encore, avec des corrections de forme qui sont nécessaires. Pratique continue peut signifier que vous pouvez faire que le golf Swing parfait à chaque fois (ou presque), ou appuyez sur une bonne note à chaque fois si vous êtes un chanteur.
Il ne semble cependant, que malgré la pratique, l'attitude peut interférer avec la mémoire musculaire. Les nerfs peuvent entraîner des muscles serrés qui ne peut pas tout accomplir, car elles feraient probablement si vous ne pensiez pas à ce sujet. Un sentiment d'être incapable de réaliser que vous souhaiteriez peut également affecter la mémoire musculaire.Les processus sont toujours complexes, et le facteur «confiance» doit être pris en compte dans de futures études sur la mémoire musculaire.
