Le jury est sur si il y a vraiment des aliments qui soulagent les brûlures d'estomac . Une foule de suggestions sont disponibles sur Internet, ainsi que de nombreux produits naturels qui peuvent être sûrs de prendre ou essayer, mais la plupart prévention des brûlures d'estomac se concentre sur évitant certains aliments plutôt que d'ajouter d'autres. Que quelqu'un avec brûlures d'estomac devrait même essayer un remède à base d'aliments naturels plutôt que de prendre un médicament sans prescription ou prescrit dépend aussi de la gravité des symptômes de la personne sont. Ceux qui souffrent de brûlures d'estomac persistantes peut avoir reflux gastro-œsophagien ( RGO ), vient d'appeler parfois reflux acide maladie, ou un ulcère . RGO ou ulcères nécessitent un traitement médical, car ils peuvent causer de l'érosion de l' œsophage , conduisant à l'asthme et d'autres conditions, ainsi que la décomposition de la muqueuse de l'estomac.
Les personnes qui reçoivent des brûlures d'estomac sur une base fréquente, ou peut-être une fois par semaine, peut vouloir regarder les aliments qu'il ou elle consomme pour voir si certains aliments créent le problème. Délinquants connus comprennent de nombreux aliments épicés, l'alcool, les plus et les aliments les plus riches en matières grasses. Les légumes vert foncé comme le brocoli peut poser un problème, et les boissons gazeuses peuvent faire des brûlures d'estomac. Ceux qui obtiennent les brûlures d'estomac une fois par semaine peut vouloir tenir un journal alimentaire afin de voir quels sont les aliments semble déclencher la réponse de brûlures d'estomac.
Il suffit de changer ce qu'une personne mange n'est souvent pas suffisant pour résoudre le problème, et il ou elle peut aussi changer la façon dont il ou elle mange. Les gens qui mangent deux à trois gros repas par jour au lieu de quatre à six petits sont plus susceptibles d'avoir des brûlures d'estomac. Manger au lit, quand un individu ne peut pas rester complètement en place, et de manger deux à trois heures avant de dormir à la fois peut provoquer des épisodes de brûlures d'estomac. Un léger exercice après avoir mangé peut aider à stimuler le système digestif et peut réduire l'acidité de l'estomac.
Alors que la plupart des experts sur les brûlures d'estomac suggèrent que ne pas manger, il ya quelques sites qui recommandent des aliments spécifiques qui soulagent les brûlures d'estomac. Les victimes doivent savoir que ceux-ci peuvent offrir un soulagement, mais ceux qui ont RGO ou ulcères doivent savoir qu'ils ne sont pas susceptibles de guérir les brûlures d'estomac en permanence.
Épices comme le fenouil et le poivre de Cayenne peuvent aider à soulager les brûlures d'estomac. Le gingembre est également cité comme un problème estomac guérison possible, tout comme la menthe. Les gens pourraient essayer de Cayenne comme épice dans la cuisine, ou utiliser le gingembre, la menthe, ou graines de fenouil pour faire un thé de brûlures d'estomac.
Certaines personnes recommandent de manger la papaye . La théorie qui relie la papaye au soulagement des brûlures d'estomac, c'est qu'il contient des enzymes qui peuvent aider à la digestion des aliments et ainsi aider le corps à produire moins d'acide. Le fruit n'est pas toujours facile à trouver, mais la plupart des magasins d'aliments naturels porter enzymes de lui. yogourt avec des cultures vivantes actives peut faire la même chose, car il peut aider à fournir les bonnes bactéries de l'intestin et de promouvoir une meilleure digestion globale.
Certaines personnes sont sur la clôture quant à savoir si les sources riches en fibres sont des aliments qui soulagent les brûlures d'estomac ou de provoquer. La plupart des professionnels médicaux croient que la consommation quotidienne de fibres à partir de grains entiers peut globalement promouvoir une meilleure digestion et soulager certaines brûlures d'estomac. Les gens qui ne sont pas allergiques au lait peuvent trouver que le calcium offert dans cette boisson peut aussi aider certaines personnes souffrant de brûlures d'estomac.
La chose principale à retenir est que les brûlures d'estomac peut suggérer le potentiel des conditions dangereuses qui nécessitent un traitement médical. Même en évitant les aliments des délinquants connus et d'essayer des remèdes naturels, certaines personnes pourraient ne pas trouver un soulagement, et ignorer le problème peut conduire à un œsophage endommagé ou un estomac très malsain. Avant d'essayer toute les brûlures d'estomac soulager les aliments, les victimes devraient vérifier avec un professionnel de la santé. Ils doivent s'assurer que leur estomac n'est pas causée par une condition médicale ou maladie avant de modifier leur régime alimentaire dans l'espoir de soulager les symptômes de brûlures d'estomac.
