Un massage du
cuir chevelu libère les tensions dans les zones de front et le cuir chevelu,
stimuler les fonctions mentales. C'est aussi un excellent moyen pour aider la
circulation à votre cuir chevelu et peut servir comme une partie d'une
alimentation complète et le régime de soins capillaires pour garder vos cheveux
en bonne forme. Se donner un massage du cuir chevelu est facile et quelque
chose que vous pouvez faire pour soulager la tension n'importe où - assis à son
bureau au travail, assis dans un embouteillage, en regardant la télévision, ou,
de préférence, en détendant endroit agréable.
Méthode Mains
seule
La beauté de ce massage
est qu'il peut être fait n'importe où sans avoir besoin d'autre que vos doigts
n’importent quoi.
1 Asseyez-vous
un endroit confortable. Les moins de distractions, le mieux afin que vous
puissiez se concentrer sur ce qui se passe. Cependant, il n'y a pas de mal
serrant ce dans les annonces d'une émission préférée à condition que vous
appuyez sur le bouton mute!
2) Placez les
doigts des deux mains sur votre front. Ils devraient se rencontrer à une ligne
médiane imaginaire de votre front. Reposez-vous les pouces sur vos tempes, ils
apporteront leur soutien.
3) Appliquer une
pression. Faire de la firme de pression, mais la lumière, que vous appuyez sur,
puis relâchez.
4) Déplacer vos
doigts légèrement plus hauts survotre front plus près de la racine des cheveux
et augmenter vos pouces avec eux. Répétez la presse et le mouvement de
libération.
5) Continuez à
déplacer cette position vers le haut et sur le cuir chevelu, peu à peu, en
répétant le mouvement de pression / relâchement. Suivez la ligne du méridien
gouverneur navire (voir la section «Conseils»); approximativement au centre de
votre cuir chevelu.
6) Au sommet de
votre tête, appliquer une pression sur la tête au point d'acupuncture
gouverneur navire 20. Il est situé à environ trois quarts du chemin sur le
dessus de votre cuir chevelu.
7) Descendre à
l'arrière de votre cuir chevelu maintenant. Relâchez la pression du point
d'acupuncture gouverneur navire 20 et continuez d'appuyer au centre de votre
ligne du cuir chevelu. Comme par le passé, continuer à déplacer le doigt vers
le bas dans la même position, tout en déplaçant le support pouces vers le bas
en même temps.
8) Une fois que
vous avez atteint la base de votre crâne, revenir sur le devant. Cette fois-ci,
placez vos mains sur un demi-pouce (1,27 cm) de chaque côté de la ligne médiane
de la tête (en d'autres termes, cette fois vos doigts ne se réunira pas, mais
ont un écart de chaque côté de la ligne imaginaire à travers votre front).
9) Faites la
presse et le mouvement de libération en avant dans cette nouvelle position, se
déplaçant vers le haut puis vers le bas le cuir chevelu comme avant.
10) Retour et
répéter. Cette fois-ci, faire l'écart entre vos doigts et la ligne de centre de
la tête de 1 pouce (2,5 cm) de chaque côté. Vos doigts doivent maintenant être
presque sur les côtés de votre tête.
11) Encore une
fois, faire la presse et le mouvement de libération dans cette nouvelle
position.
12) Lorsque vous
vous sentez apte à ce massage, le synchroniser avec votre respiration, inspirez
et expirez lorsque vous appuyez sur et relâchez. Cela aidera à vous calmer
ainsi que de permettre de vous concentrer sur la tension libération de laisser
votre sentiment de cuir chevelu rafraîchie.
-Procédé d'huile
:
Ce massage peut
être fait dans le bain, dans la douche, ou assis quelque part confortablement.
Tout ce que vous avez besoin est un peu d'huile essentielle, huile de support
et sèche-linge articles.
1) Choisissez
une huile essentielle qui est bon pour votre type de cheveux. Par exemple, si
vous avez des pellicules, utilisez tea-tree ou de lavande. Utilisez de l'huile
de menthe poivrée ou d'huile de romarin si vous éprouvez la perte de cheveux.
Si vos cheveux sont trop secs, d'huile ou de l'huile de camomille rose.
2) Préparer
l'huile de massage du cuir chevelu. Ajouter les gouttes d'huile essentielle à
un support d'huile de massage (huile de support); supports d'huile de massage
appropriés sont l'huile d'amande ou de l'huile d'olive . Pour chaque cuillère à
soupe de l'huile que vous utilisez, ne font qu'ajouter un maximum de deux
gouttes d'huile essentielle.
3) Brossez vos
cheveux pour le préparer. Brossez vos cheveux tout en inclinant la tête à
l'envers pour améliorer la circulation.
Si vous avez les
cheveux longs, commencez à la fin de la chevelure pour éviter les bris.
Big paddle
brosses sont les meilleurs pour les cheveux longs, tandis que les brosses en
poils naturels sont les meilleurs pour tous types de cheveux.
4) Mettez une
petite quantité de l'huile de massage préparée sur vos doigts. Début massé par
petits mouvements circulaires près de vos temples, puis déplacez vos doigts sur
le reste de votre cuir chevelu. Lentement, ajouter plus de pétrole pour le bout
de vos doigts lorsque vous en avez besoin.
5) Après tout,
le pétrole est utilisé, placez une serviette tiède sur votre tête et laisser
l'huile pendant environ 10 minutes.
6) Laver l'huile
avec un bon shampooing et revitalisant. Si vos cheveux sont très secs, vous
pouvez laisser l'huile dans toute une nuit et lavez le matin. Alors que le
shampooing, vous pourriez avoir à laver deux fois pour obtenir le greasiness
dehors; massage du shampooing dans bien (un second massage dans le
déguisement).
7) Faites-le
régulièrement, environ une fois par semaine. Il permettra de réduire les
tensions et peut augmenter la santé des cheveux avec un régime alimentaire
nutritif (qui est le meilleur moyen d'améliorer la santé de vos cheveux) et un
bon style.
Lors du rinçage
de vos cheveux, après tout, le pétrole s'est détachée, verser rapidement de
l'eau froide sur la tête pour stimuler la circulation.
Un bon massage
du cuir chevelu peut écarter ou minimiser un mal de tête.
Le gouverneur
navire méridien n'est pas visible à l'œil nu, il est dérivé d'une théorie basée
sur Oriental de points d'énergie et peut être mesurée électriquement. En
chinois, les méridiens sont connus comme "Qi" ou en japonais
"Ki", souvent appelée «énergie vitale» dans la langue anglaise. Ce
méridien particulier est pensé pour fournir et d'unir l'énergie dans les douze
méridiens
