L'extensor carpi radialis longus est un muscle mince et long que l'on retrouve dans l' avant-bras. Il est l'un des cinq principaux muscles dans le bras qui servent à déplacer et à contrôler l'articulation du poignet. Sa fonction principale est de dorsiflexion l'articulation du poignet ainsi qu'enlèvent à la main. Le
muscle est généralement impliqué dans les blessures de surutilisation
de l'avant-bras comme tendinite qui se produisent avec une variété de
sports comme l'aviron, badminton et tennis.
L'origine
de l'extensor carpi radialis longus est à l'humérus et l'insertion est
sur la face dorsale de la deuxième de la série d'os appelés les
métacarpes. Il a ses innervations via le nerf radial. Comme un muscle l'extensor carpi radialis longus est relativement long et s'étend depuis le coude jusqu'au poignet. Un exemple d'une utilisation courante du muscle est de taper qui recrute beaucoup des muscles de l'avant-bras.
D'abord, le muscle est principalement un tendon qui continue le long du bras. Il se déplace ensuite dans un deuxième compartiment de tendon avant de se transformer en muscle. Le tiers supérieur du muscle se transforme en un tendon avant l'insertion.
Blessures
à l'extensor carpi radialis longus sont relativement communs, comme
c'est un muscle qui sert beaucoup dans la vie quotidienne. Non
seulement les sports comme le tennis potentiellement endommagent il,
mais toute action répétitive qui met le muscle sous tension peut
éventuellement causer une blessure de surutilisation. Beaucoup
de gens qui travaillent à l'ordinateur souffre de tendinite des
extenseurs de la poignet car ces muscles sont mis dans une position
artificiellement tendue pendant de longues périodes de temps
.
L'étirage est souvent un moyen efficace de prévenir la tendinite ne se produise dans le muscle. Dans certains cas renforcer peut également être nécessaire. Pour
étirer le muscle extenseur carpi radialis longus, la personne doit être
maintenue avec son bras dehors en face avant d'utiliser l'autre main
pour tirer les doigts vers le bas avec le poignet vers le haut. Un étirement doit se faire sentir le long de l'avant-bras. S'étend comme ceux-ci se tiendrait pendant au moins 30 secondes.
