Ce qui est le Iliacus ?

L'iliacus est un muscle plat, triangulaire qui recouvre la courbe intérieure de la plus grand os iliaque, ou la fosse iliaque. C'est une partie d'un groupe muscle interne de hanche, le psoas, ou « Psoas. » Chez l'homme, le groupe de psoas de tissu musculaire est important pour debout, marcher, courir et tournant le bassin, ou « hanche flexion. » Des cinq muscles qui contribuent à la flexion de hanche, l'iliacus est le seul attaché au bassin ; Il joue un rôle majeur, par conséquent, dans le contrôle de l' articulation de la hanche et est important pour la flexion de la jambe vers l'avant. Le psoas est un regroupement de trois muscles : l'iliacus, le psoas majeuret le mineur de psoas. Généralement les gens se réfèrent à ce groupe comme les « muscles dorsaux hanches » ou « muscles de hanche intérieures. » L'iliacus se trouve derrière le psoas majeur. Il commence aux deux-tiers supérieurs de la fosse iliaque et du rebord interne de la crête incurvée en haut de l'os iliaque, ou de la crête iliaque. Il rejoint le psoas majeur, continue vers le bas et l'attache à la moindre trochanter du fémur supérieur. Cet attachement entre l'os de la hanche et la jambe est une partie importante du mouvement de hanche. Flexion hanche utilise cinq muscles — tensor fascia latae, le rectus femoris, le couturier, le psoas majeur et l'iliacus. De ces cinq muscles, seulement le psoas et l'iliacus sont capables de lever la jambe supérieure au torse, qui est souvent nécessaire dans les sports, exercices et la danse. Fréquemment, des modes de vie sédentaires affaiblissent ces muscles ou amener à se serrer et deviennent rigides. Parfois les coureurs qui ne pas commencer avec les réchauffements ou exécuter incorrectement peuvent avoir des psoas faibles ou serré fléchisseurs de la hanche ainsi. Muscles psoas faibles offrent généralement, soutiennent des pauvres de retour et les muscles tendus peuvent causer le bassin s'incliner vers l'avant, créant une posture de profil. Environ cinq pour cent des joueurs de football de blesser ce muscle, puisqu'il contrôle le mouvement de hanche lorsque le joueur est tordant ses hanches pendant les coups de pied. Autres activités qui sont mûres pour ces blessures incluent flexion, sauter, courir et accroupi. Plus les joueurs blessés expérience tendinite, bursiteou déchirures du muscle. En règle générale, thérapie physique comprend des exercices comme les plis du genou en décubitus dorsal, exercices de Pilate et divers tronçons. Habituellement, le traitement chirurgical est rare. Parfois, des professionnels médicaux tels que les kinésithérapeutes et médecins décrivent le psoas comme "complexe" et l'appellent "le farceur masqué". Par exemple, tout comme seulement environ 40 pour cent des personnes ont le muscle mineur de psoas, certaines personnes ont un muscle supplémentaire — l'iliacus mineures ou iliocapsularis. Ce muscle est une partie minuscule, séparée des muscles plus gros.