Qu'est-ce que le long fléchisseur du pouce?

Le long fléchisseur du pouce est un muscle long situé dans le avant-bras . Il est le plus couramment utilisé pour fléchir et de contrôler le pouce et ne se trouve que chez les humains - pas d'autres primates ont le muscle. Son action secondaire est d'aider à fléchir le poignet lorsque le pouce est dans un état fléchi. Le nom vient du latin et signifie littéralement "long pouce cintreuse." Il ya un certain nombre de blessures le muscle peut souffrir notamment tendinite.
 

L'origine du long fléchisseur du pouce est sur le rayon. De là, il s'étend sur le bras et devient finalement un tendon plat. Celle-ci passe à travers le canal carpien et des inserts sur une partie du pouce. L'innervation du muscle au moyen d'un nerf est connu sous le nom antérieur interosseuse et l'apport de sang est de l'artère interosseuse antérieure.
 

Visuellement, le muscle est situé sur le côté intérieur de l'avant-bras. Bien que le muscle est présent dans presque tous les êtres humains, il ya des variations dans sa présentation. Par exemple, le muscle peut se fixer à un tendon supplémentaire dans certains cas. Il peut également être feuillets qui se connectent avec d'autres muscles comme les rond pronateur

L'action du muscle est de fléchir le pouce à deux articulations différentes. Ils sont connus comme les joints primaires et faibles du muscle. Le premier est l' articulation interphalangienne et c'est là que le muscle est plus puissant. Il contribue également à fléchir le pouce à l'articulation metacarpophalngeal mais sans la même force que le joint primaire.
 

L'utilisation quotidienne la plus courante du long fléchisseur du pouce est de saisir un objet avec la main comme un verre ou canette. Tout mouvement qui implique la flexion du pouce, cependant, impliquera l'utilisation du muscle. Pour cette raison, une blessure à long fléchisseur du pouce peut être extrêmement frustrant et défavorable changer la qualité de vie d'une personne jusqu'à ce qu'il guérit.

S'étendant le long fléchisseur du pouce en utilisant un poignet en flexion étirement est important afin d'accroître la flexibilité des muscles et réduire le risque de blessure. Pour effectuer une flexion du poignet étirer la civière doit se tenir devant un mur avec le bras droit devant et paume vers le haut. Lentement, la civière devrait fléchir le poignet vers le bas de sorte que la paume est orientée vers la paroi. Cela devrait induire un étirement dans les muscles fléchisseurs du poignet. Comme avec tous les tronçons cela devrait être tenu pour environ 30 secondes avant d'être répété plusieurs fois.