Qu'est-ce que l'extenseur des orteils?

L'extenseur des doigts est un muscle dans le avant-bras . Il est aussi parfois connu sous le nom extenseur commun des doigts. Comme son nom l'indique, il s'agit d'un muscle extenseur et est utilisé dans les deux s'étendant des doigts et du poignet. Un exemple de l'utilisation quotidienne du muscle tire la main en direction de l'avant-bras. Le muscle est également utilisé dans l'extension du coude.

L'origine du muscle extenseur commun des orteils est sur le côté latéral de l'humérus. De cette position, le muscle descend au milieu de l'avant-bras avant de se séparer en quatre tendons différentes. Ces tendons attachent chacun à l'un des quatre doigts. L'innervation du muscle est via le nerf postérieur inerosseous.

Les petits, anneau, moyennes et tendons sont tous attachés par des bandes. Ces bandes relient les tendons en exécutant vers le bas et latéralement. Chez certaines personnes, le tendon qui relie le muscle pour le premier doigt est reliée à la seconde par un mince morceau de tissu, mais ce n'est pas toujours présent.

La principale utilisation de l'extenseur des doigts est pour aider à étendre les doigts. Lorsque le muscle se prolonge, les doigts en général, ils deviennent plus étalées au cours du processus. Le muscle est en outre une partie essentielle des activités qui nécessitent une extension du poignet. Bien que le muscle est impliqué dans l'extension du coude, ce n'est pas son action principale.

En raison de l'emplacement de l'extenseur des orteils musculaire dans le poignet et l'avant-bras, il est impliqué dans de nombreuses activités et tâches quotidiennes. Toute action qui nécessite que l'extension utilisera le muscle, y compris des choses telles que l'ondulation. Pour cette raison, quand une blessure survient au muscle, il peut être frustrant et difficile à guérir.

Tennis elbow est une blessure fréquente qui peut toucher l'extenseur des doigts. Cette blessure est souvent causée par l'utilisation excessive des muscles extenseurs qui s'attachent à coude. Les symptômes de la maladie comprennent la douleur sur le côté extérieur du coude et une faiblesse dans le poignet et des doigts. Le traitement consiste en repos, glace, compression et.

S'étendant de la extenseur des doigts peut être réalisé par un étirement extenseur. Pour effectuer ce tronçon, la personne se tient avec le bras droit devant lui et le poignet détendu. Avec l'avant-bras tourné vers le plafond, d'autre part doit se plier le poignet vers le bas jusqu'à sentir un étirement. Cette position doit être tenue pendant 30 secondes et répété sur les deux bras.