Bien que peu de
choses sur la santé du cerveau, de la fonction, et le potentiel de puissance
est connu avec certitude définitive, les scientifiques ont longtemps été en
mesure d'établir les forces et les faiblesses générales des hémisphères du
cerveau humain. Le cerveau droit, dans la plupart des gens, est la maison de
capacités spatiales de reconnaissance, aptitude visuelle et artistique, et les
compétences musicales. Les cerveaux gauches traits dominants de s comprennent
l'aptitude du langage, le raisonnement logique, et les compétences rationnelles
comme les capacités mathématiques. Les meilleurs exercices du cerveau gauche sont
ceux qui renforcent les zones de dominance de base du cerveau gauche. Des
problèmes de mathématiques, énigmes logiques, et même des exercices
d'orthographe - toutes sortes d'exercices qui donnent la priorité aux faits et
béton - sont parmi les meilleurs exercices de cerveau gauche.
Beaucoup de gens
croient que si l'ensemble des capacités du cerveau ne sont pas utilisés et
pratiqués, leurs fonctionnalités vont diminuer au fil du temps. Il y a un débat
quant à savoir si les individus peuvent effectivement renforcer hémisphères
cérébraux spécifiques avec des exercices ciblés. La plupart des professionnels
de la santé sont d'accord, cependant, que la netteté d'ensemble du cerveau et
l'acuité mentale peuvent être conservés au moins par l'exercice régulier et des
exercices.
Chaque
hémisphère du cerveau a différents rôles et différentes dominances. Les gens
vont souvent s'identifier comme «cerveau gauche» ou «cerveau droit», qui est un
moyen d'identifier le style d'apprentissage individuel. Les soi-disant penseurs
cerveau droit sont souvent plus artistique, les apprenants visuels, tandis que
les penseurs cerveau gauche sont plus, penseurs spatiales orientée logiques.
Toutes les personnes ont la possibilité de puiser dans les compétences des deux
hémisphères. Dominance a seulement à voir avec le type de l'apprentissage ou de
la pensée vient plus facilement.
Les professionnels
de la santé recommandent souvent que les gens exercent leur hémisphère moins dominant
pour maintenir l'aptitude du cerveau, en particulier avec l'âge. Pour les
personnes cerveau droit, cela signifie entreprendre gauche exercices cérébraux.
Le cerveau gauche est également connu comme le cerveau analytique, et les
meilleurs exercices du cerveau gauche sont, sans surprise, la plupart du temps
de nature analytique afin de correspondre à ces fonctions gauche du cerveau.
Les exercices cérébraux communs incluent des exercices de mathématiques, jeux
de mots, et des problèmes de logique. Les problèmes ne doivent pas être avancé
ou difficile. L'objectif est d'améliorer l'acuité du cerveau, pas
nécessairement d'augmenter l'intelligence. La plupart du temps, les jeux du
cerveau gauche sont conçus pour être pour le cerveau que la marche rapide est
pour le corps: exercice et le mouvement, mais rien de trop pénible. Left Brain
exercices cognitifs sont destinées à maintenir le cerveau gauche active, et à
encourager le développement du cerveau gauche.
Certaines
entreprises vont vendre des classeurs ou des jeux informatiques orientés vers
l'amélioration du cerveau. Ces produits peuvent être utiles, mais ne sont pas
toujours nécessaires. Les activités du cerveau gauche existent dans de
nombreuses tâches quotidiennes. Forcer soi-même pour équilibrer le chéquier
sans calculatrice, ou estimer un onglet d'épicerie sur la base articles dans le
panier, est laissés exercices cérébraux. Alors travaille un jeu de mots
croisés, ou faire de nouveaux mots à partir des lettres dans un mot ou une
phrase donnée. Faire des listes et commander des articles dans des placards ou
des armoires compter, aussi. Le but de l'exercice gauche du cerveau est de
puiser dans le raisonnement analytique et logique, et pas une seule méthode
n’est nécessairement meilleure qu'une autre.
