Le calcium est
présent dans tout le corps comme une composante nécessaire d'avoir des dents et
des os. Comme le minéral le plus abondant dans l'organisme, le calcium est
indispensable pour aider les muscles, les nerfs, le cœur et les autres
fonctions du système. Normalement, les effets secondaires de calcium sont peu
nombreuses et rarement se produire, car il se trouve naturellement dans le
corps. Presque tous les effets secondaires de calcium se produisent à la suite
de la prise de suppléments alimentaires, de calcium alimentaire est
généralement considéré comme sûr. les effets secondaires de calcium centrent
généralement sur la gastro-intestinale, du rein ou des systèmes
cardio-vasculaire et sont le résultat d'avoir trop de calcium soit présent dans
le corps, la plupart du temps à partir de la supplémentation, ou trop peu de calcium
dans le corps, parfois le résultat d'une maladie.
L'effet
secondaire le plus commun que les gens qui prennent des suppléments de calcium
rencontrent est la constipation. Lorsque pris à excès, les suppléments peuvent
interférer avec l'élimination des déchets de l'organisme. Prendre trop de ce
minéral peut se débarrasser de l'équilibre chimique du corps. D'autres
problèmes gastro-intestinaux qui peuvent être rencontrés sont des
ballonnements, des douleurs de gaz, éructations, des crampes et des maux d'estomac.
L'un des effets
secondaires plus graves de calcium peut être ses effets sur le système rénal.
La prise des doses élevées de calcium pendant une période prolongée peut
augmenter la probabilité de formation de calculs rénaux. À fortes doses, considérée
par les chercheurs médicaux à être des doses de plus de 2.000 milligrammes par
jour, le calcium est toxique pour les reins.
Le système
cardio-vasculaire peut également être mis hors d'équilibre par un excès de
calcium. La recherche indique que le risque accru de crise cardiaque est l'un
des effets secondaires possibles de la supplémentation en calcium, mais
certains scientifiques ont contesté ces conclusions. Pris en excès de ce qui a
besoin du corps, le calcium peut s'accumuler dans les vaisseaux sanguins et
dans le muscle cardiaque et, en conséquence, de provoquer une anomalie du
rythme cardiaque.
Un des effets
secondaires moins connus de calcium est l'interférence avec l'absorption
d'autres minéraux ainsi que certains médicaments. Le calcium peut interagir
avec une variété d'antibiotiques et de diminuer leur efficacité. Selon le type
de médicaments pour le cœur, ce minéral peut également soit diminuer ou
augmenter les effets secondaires du médicament. Le calcium peut interférer avec
l'absorption de la pression artérielle ainsi médicaments. Enfin, le calcium est
connu pour diminuer l'absorption de certains autres minéraux tels que le fer et
le zinc.
La
supplémentation en calcium, cependant, a de nombreux effets positifs sur le
corps. Il est utilisé pour traiter l'ostéoporose et de prévenir la perte osseuse.
Entre autres avantages, les recherches suggèrent que le calcium est utile dans
le contrôle de l'hypertension artérielle et de réduire le risque d'accidents
vasculaires cérébraux et à la fois du cancer du côlon. Un médecin doit être
consulté avant qu'une personne prend des suppléments de calcium.
