L’articulation
de la hanche est constituée d'une collection d'os, les ligaments, les muscles
et les tendons, qui doivent tous travailler ensemble afin de fonctionner
correctement. Une hanche ligament est un type de tissu qui permet de connecter
les os dans l'articulation, ce qui stabilise les hanches, en particulier lors
d'un mouvement régulier. Plus d'un ligament de la hanche existe: les ligaments
ilio, ischio, et pubo-fémoral tous agissent pour limiter la mobilité supplémentaire
dans la hanche. Les orbicularis zona est principalement chargé d'aider à
maintenir le contact entre les os et le ligament rond est utile pour maintenir
le flux sanguin dans l'articulation, il n'est généralement tendue si la hanche
est luxée.
Les diverses
fonctions des ligaments de la hanche sera variable en fonction de l'emplacement
du tissu à l'intérieur que l'articulation de la hanche. Sur les cinq ligaments
au sein de la hanche, trois sont conçus pour aider à limiter la mobilité et
promouvoir la stabilité au cours des activités quotidiennes, si, par exemple,
la jambe est tendue vers l'avant, un ligament arrière limitera le mouvement de
la jambe. Si la jambe est déplacée vers l'arrière, le ligament de la hanche
avant empêchera la jambe de se déplacer trop loin. La même chose est vraie pour
le mouvement latéral. Ligaments forts seront prévenir les blessures pendant
l'activité physique et aideront les athlètes à fonctionner plus efficacement.
Quand un
ligament de la hanche est blessé, l'articulation peut devenir pénible à
utiliser et peut même gonfler. Une perte de mobilité est probable. A quelques
différentes lésions ligamentaires existent, la moins grave de ce qui est une
entorse du ligament. Cela se produit lorsque les fibres minuscules qui
composent le ligament commencent à se déchirer, entraînant des douleurs, de
l'inconfort, de la douleur, et la mobilité limitée. Entorses généralement
guérir de leur propre aussi longtemps que la personne souffrant de la blessure
adhère au traitement de RIZ: repos, glace, compression et élévation. Entorses
plus graves peuvent nécessiter des soins médicaux supplémentaires. Déchirures
ou ruptures ligamentaires peuvent être exceptionnellement douloureux, et alors
que certains peuvent guérir de leur propre, d'autres peuvent nécessiter une
intervention chirurgicale afin de réparer correctement.
Comme c'est le
cas avec d'autres ligaments dans tout le corps, l'exercice régulièrement est un
bon moyen de renforcer les ligaments de la hanche. Ligaments forts seront plus
résistants aux blessures et la douleur, et la stabilité de l'articulation sera
grandement accrue avec de forts ligaments. Les personnes âgées sont plus
sensibles aux lésions de la hanche, car au fil du temps, les ligaments dans la
hanche peuvent affaiblir et commencer à se dégrader. Il est important pour les
personnes âgées d'exercer régulièrement et, si elles doivent être prudentes
pour éviter le surmenage ainsi.
