Le terme
«tendues ligament »est en fait un terme inexact. Les ligaments ne peuvent pas être tendus,
seuls les muscles et les tendons peuvent être tendus. Un ligament peut,
cependant, être une entorse, si au lieu d'appeler la blessure d'un ligament
tendu, il devrait être appelé un ligament entorse. La similitude entre les deux
mots conduit souvent à confusion, et il est fréquent d'entendre les gens se
réfèrent à une blessure au ligament comme un ligament tendu. Un ligament
entorse se produit lorsque les tissus fibreux qui relient les os dans une
articulation sont surchargés, débordés, ou tordu anormalement, entraînant de
petites déchirures dans les fibres du ligament.
Bien que le
terme de «ligament tendu" est inexacte, une souche et une entorse sont
très similaires. Les deux blessures impliquent la déchirure du tissu, et les
deux blessures nécessitent un repos suffisant, glaçage, et la réhabilitation de
récupérer complètement de la blessure. La seule véritable différence est le
type de tissu est endommagé: une souche se réfère uniquement aux muscles et aux
tendons, et une entorse se réfère uniquement aux ligaments. Quand un ligament
est tendu, on se sent une douleur soudaine ou forte dans une articulation
particulière, suivie par la tendresse ou des douleurs. Entorses ligamentaires
mineures peuvent pas empêcher de participer à des activités physiques, mais les
entorses plus modérés ou graves, il faudra suffisamment de temps pour guérir. Les
Ligaments entorse prennent généralement plus de temps à guérir que les tensions
musculaires.
Une grande
partie de la confusion - l'appel de la blessure d'un ligament tendu plutôt que
d'une entorse à un - est également perpétué parce que les blessures se sentent
souvent similaires et les traitements sont similaires. Les blessures peuvent
aussi être engagées de la même manière. La torsion anormalement, portant un
fardeau inattendu ou une charge qui est plus de poids que les muscles ou des
ligaments peuvent gérer, ou directement traumatismes peuvent provoquer soit un
claquage musculaire ou une entorse du ligament. Les blessures peuvent être accompagnées
par un gonflement ou des ecchymoses, de la tendresse, des douleurs et une perte
de mobilité, et les deux peuvent être aidés par le givrage et de repos. Les
entorses et les souches les plus graves nécessitent souvent une intervention
chirurgicale ainsi, que les ligaments ou les muscles deviennent complètement
rompu et doivent être reconnectés.
Un ligament
entorse doit être traité selon la méthode RICE: repos, glace, compression et
élévation. reste permet aux ligaments de guérir de leur propre chef, et il
réduit le risque d'une nouvelle blessure. La glace conserve l'enflure et émousse la
douleur. La compression conserve également l'enflure et l'altitude favorise la
circulation sanguine et empêche ecchymoses et l'enflure. Un ligament entorse
peut durer de quelques jours à plusieurs semaines à guérir.
