Quatre remèdes maison efficaces pour la gingivite
La gingivite est le stade le plus précoce de la maladie des gencives, ce qui peut entraîner une perte de dent. Heureusement, la gingivite peut être traitée facilement à la maison, mais quels remèdes maison fonctionnent le mieux?
Les symptômes de la gingivite comprennent des gencives rouges, enflées et enflammées qui peuvent saigner lorsqu'une personne se brosse les dents. La gingivite est fréquente, bien qu'elle soit évitable.
Cet article explore les différents remèdes maison disponibles pour traiter la gingivite et la recherche pour soutenir leur utilisation. Il examine également la prévention de la gingivite, les meilleures pratiques pour l'hygiène bucco-dentaire et le moment de consulter un médecin.
Contenu de cet article:
Traiter la gingivite à la maison
Qu'est-ce qui cause la gingivite?
Prévention de la gingivite
Meilleures pratiques pour le brossage et la soie dentaire
Quand voir un médecin
Traiter la gingivite à la maison
Pour éviter le développement de la maladie des gencives, les gens devraient traiter les symptômes de la gingivite dès qu'ils les remarquent. Un signe clé est les gencives qui saignent régulièrement lorsqu'elles sont brossées ou soignées.
Les personnes peuvent essayer les remèdes maison suivants pour traiter la gingivite
1. Rinçage de l'eau salée
Le curcuma est utilisée dans de nombreux remèdes domestiques car elle présente des propriétés anti-inflammatoires et antifongiques. Les recherches réalisées en 2015 suggèrent qu'un gel contenant du curcuma peut aider à prévenir la plaque et la gingivite.
Le gel de curcuma est disponible dans de nombreux aliments naturels ou des remèdes alternatifs. Pour l'utiliser pour traiter la gingivite, les gens doivent l'appliquer aux gencives et laisser 10 minutes avant de rincer avec de l'eau et cracher.
2. Rince-bouche maison
Il existe plusieurs types de bains de bouche maison que les gens peuvent mélanger pour traiter la gingivite. Ceux-ci inclus:
Rince-bouche d'huile de citronnelle
Une étude de 2015 a révélé que l'huile de citronnelle pourrait être plus efficace pour réduire la gingivite et la plaque qui la cause que le rince-bouche traditionnel.
Pour faire un rinçage à la citronnelle, diluer 2 à 3 gouttes d'huile de citronnelle dans l'eau. Faites un tourbillon autour de la bouche, puis crachez. Répétez jusqu'à trois fois par jour.
Lavabo à l'aloe vera
Une étude de 2016 a révélé que l'aloe vera était aussi efficace que l'ingrédient actif dans le rince-bouche traditionnel au traitement des symptômes de la gingivite.
Le jus d'aloe vera n'a pas besoin de diluer et peut être utilisé seul, à condition qu'il soit pur. Comme d'autres bains de bouche, les gens devraient tourbillonner dans la bouche et cracher puis répéter jusqu'à trois fois par jour.
Rince-bouche à l'huile d'arbre à thé
Une étude menée en 2014 a révélé que le réchauffement buccal de l'huile de thé peut réduire significativement le saignement associé à la gingivite.
Pour faire un bain de bouche à l'huile d'arbre à thé, une personne devrait simplement ajouter 3 gouttes d'huile d'arbre à thé à une tasse d'eau tiède puis utiliser de la même manière que les autres bains de bouche maison au-dessus.
L'huile d'arbre à thé peut interagir avec certains médicaments, il est donc préférable de parler à un médecin avant de l'utiliser pour la première fois.
Rince-bouche Sage
Une étude menée en 2015 a révélé que les bactéries qui causent la plaque ont été considérablement réduites par le réchauffement buccal des sages.
Pour faire un rinçage au sage, ajouter 2 cuillères à soupe de sauge fraîche ou 1 cuillère à soupe de sauge séché à l'eau bouillante. Laisser mijoter pendant 10 minutes, puis soutirage du mélange et laisser refroidir. Utilisez le liquide résultant comme avec d'autres bains de bouche maison.
Lavage des feuilles de goyave
Des études ont montré que le lavage des feuilles de goyave peut aider à contrôler la plaque en raison de ses qualités antibactériennes. Il peut aussi réduire l'inflammation.
Pour faire un lavage des feuilles de goyave, les gens doivent simplement écraser 6 feuilles de goyave et ajouter à 1 tasse d'eau bouillante. Le mélange résultant doit ensuite être mijoté pendant 15 minutes et laisser refroidir. Il peut ensuite être utilisé, comme avec d'autres bains de bouche maison, après avoir ajouté une petite quantité de sel.
3. Gel de curcuma
La curcuma est utilisée dans de nombreux remèdes domestiques car elle présente des propriétés anti-inflammatoires et antifongiques. Les recherches réalisées en 2015 suggèrent qu'un gel contenant du curcuma peut aider à prévenir la plaque et la gingivite.
Le gel de curcuma est disponible dans de nombreux aliments naturels ou des remèdes alternatifs. Pour l'utiliser pour traiter la gingivite, les gens doivent l'appliquer aux gencives et laisser 10 minutes avant de rincer avec de l'eau et cracher.
4. Tir du pétrole
L'extraction du pétrole implique un tourbillonnement d'huile autour de la bouche pendant 30 minutes. Il peut réduire les bactéries dans la bouche et combattre l'accumulation de plaque qui provoque la gingivite.
Pour essayer l'extraction du pétrole, les gens devraient mettre 2 cuillères à café d'huile dans leur bouche, tourbillonner autour de 30 minutes, puis cracher. Ils devraient alors boire un verre d'eau avant de nettoyer leurs dents.
Comme il est assez difficile de garder l'huile dans la bouche pendant cette durée, les gens voudront peut-être essayer plus de temps au début.
Les huiles que les gens peuvent utiliser pour ce traitement comprennent:
L'huile de coco: la recherche a permis de réduire la plaque et les signes de gingivite lorsqu'il est utilisé pour tirer de l'huile.
L'huile d'Arimedadi: ceci a été démontré pour prévenir l'accumulation de plaques et soulager les symptômes de la gingivite.
Qu'est-ce qui cause la gingivite?
La gingivite est une inflammation des gencives causée par une accumulation de plaque sur les dents. La plaque est un dépôt collant que les gens peuvent éliminer en nettoyant leurs dents correctement.
Sans une bonne hygiène bucco-dentaire, la plaque peut s'accumuler le long de la ligne des gencives. Cela conduit à une gingivite, marquée par des gencives enflammées qui saignent lorsqu'elles sont brossées.
Si elle n'est pas traitée, la gingivite peut conduire à une parodontite. Ce stade plus sévère de la maladie des gencives provoque une diminution des gencives. Il peut même usiner l'os environnant, ce qui provoque des dents deviennent ternes. Dans les cas graves, les dents peuvent commencer à tomber.
Prévention de la gingivite
Il est important de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire pour prévenir la gingivite. Les gens devraient:
brosser leurs dents pendant 2 minutes, deux fois par jour
fil dentaire quotidiennement pour éliminer les particules alimentaires qui entraînent une accumulation de bactéries et de plaques
utiliser un bain de bouche
mange un régime à faible teneur en sucre
arrêter ou éviter de fumer
utilisez une brosse à dents à poils doux et remplacez-le régulièrement
utiliser une brosse à dents électrique si possible
ont des examens dentaires réguliers et des nettoyages
Meilleures pratiques pour le brossage et la soie dentaire
Parfois, la plaque s'accumule même lorsque les gens brossent et soignent. Cela peut se produire si elles ne se brossent ni ne nettoient la soie dentaire. L'accumulation peut entraîner une gingivite.
Les meilleures pratiques peuvent aider à s'assurer que le brossage et la soie dentaire sont efficaces.
Comment bien brosser les dents
Pour bien se brosser les dents avec une brosse à dents régulière, les gens devraient:
tenez leur brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport aux gencives
brosse à l'aide de traits courts et circulaires
Utilisez la pression moyenne, en tenant la brosse comme un stylo afin de ne pas trop pousser
brosser chaque côté de chaque dent
brosse pendant au moins 2 minutes, deux fois par jour et après chaque traitement sucré
Comment faire de la soie dentaire
À la soie dentaire, les gens devraient:
utiliser 18 pouces de fil dentaire
Gardez la soie tendue en la faisant tourner autour d'un doigt de chaque main
glisser le fil dentaire entre chaque dent et le long de la ligne des gencives pour former une forme c
débrouillez plus de fil frais, car le processus se déplace autour de la bouche
Quand voir un médecin
Si les gencives d'une personne saignent lorsqu'elles se brossent les dents ou sont rouges et enflammées, elles peuvent avoir une gingivite. Ils devraient s'assurer qu'ils suivent les meilleures pratiques d'hygiène bucco-dentaire et essayez certains des traitements à domicile ci-dessus.
Si les traitements à domicile ne fonctionnent pas, il est important de consulter un médecin ou un dentiste pour obtenir des conseils. En outre, si quelqu'un souffre d'un gonflement ou d'un saignement grave dans les gencives, ils devraient aller directement chez leur médecin ou leur dentiste.
Un dentiste normalement nettoie les dents d'une personne, passe les meilleures pratiques en matière de soins à domicile et peut prescrire un rince-bouche médicamenteux pour traiter la gingivite.
