Un bain de désintoxication est un remède ancien et
n'importe qui peut utiliser ses avantages. Ce type de désintoxication élimine
les toxines par la transpiration. Les bains de désintoxication permettent à la
peau d'absorber les minéraux et les nutriments de l'eau.
Suivez ces instructions et profitez-en !
1) Préparez un jour où vous êtes libre pendant au
moins 40 minutes pour le bain. Dans les 20 premières minutes, le corps libère
des toxines, et après cela, la peau absorbe les minéraux de l'eau.
2) Remplissez la baignoire avec de l'eau chaude et
utilisez un filtre à chlore si vous en avez un.
3) Ajouter le sel d'Epsom (sulfate de magnésium) à
votre eau. De cette façon, vous augmenterez le niveau de magnésium dans l'eau.
Le sulfate lave les toxines et aide à la création de protéines dans les tissus
et les articulations du cerveau.
- Pour les enfants jusqu'à 60 livres, ajoutez une
demi-tasse.
- Pour les enfants de 60 à 100 livres, ajouter une
tasse.
- Pour ceux qui pèsent plus de 100 livres, ajoutez
deux tasses de sulfate de magnésium.
4) Ajouter une ou deux tasses de bicarbonate de soude.
Le bicarbonate de soude est connu pour sa capacité de désintoxication, et il
agit également contre les maladies fongiques. En plus de cela, il rend la peau
douce.
5) Ajouter le thé au gingembre émincé ou au gingembre.
Quand il s'agit de gingembre, vous n'avez pas à l'ajouter au bain, mais il
augmente la température du corps, ce qui vous aidera à éliminer plus de toxines
grâce à votre sueur. Puisque le gingembre se réchauffe, votre peau peut devenir
rouge pendant quelques minutes, alors soyez prudent avec la quantité que vous
ajoutez à l'eau. N'ajoutez pas plus d'un tiers de tasse.
6) Ajouter des huiles essentielles. Vous n'avez pas à
le faire, mais la plupart des gens aiment l'odeur de ces huiles, et beaucoup
préfèrent profiter de leur effet thérapeutique. Il existe différentes senteurs
qui peuvent vous détendre (comme l'huile de lavande), ainsi que des huiles qui
aideront dans le processus de désintoxication (huile d'eucalyptus).
Habituellement, il suffit d'ajouter 20 gouttes
d'huile. Vous pouvez également utiliser des herbes fraîches : menthe
(effet chauffant), fleurs de lavande (effet apaisant), camomille (effet
apaisant) ou tout ce que vous préférez.
7) Allez avec votre main dans l'eau, puis entrez.
C'est agréable si vous pouvez rester pendant 40 minutes, mais essayez de rester
au moins 20 (le plus, le mieux). Vous devriez commencer à transpirer après
quelques minutes. Si vous avez trop chaud, n'hésitez pas à ajouter de l'eau
froide.
8) Une fois que vous avez terminé, buvez beaucoup
d'eau. Chaque fois que vous avez un bain de detox, vous devez éliminer les
toxines du corps, et l'eau est parfaite à cet effet.
ATTENTION :
- Ce bain n'est pas recommandé pour les femmes
enceintes et les personnes ayant des problèmes cardiaques, une maladie rénale
ou quelque chose de similaire.
- Avant d'ajouter les herbes à votre bain, en savoir
plus sur leurs effets. Certaines herbes peuvent être toxiques.
- Ne pas ajouter de peroxyde d'hydrogène dans le bain.
Il peut avoir un effet corrosif sur votre peau.
Prendre plaisir !
