Les genoux agissent en tant que partie la plus
fréquemment en mouvement dans notre corps, ce qui nous permet de marcher
confortablement. En tant que partie active du corps, les genoux sont toujours
sujets à des blessures et on peut également souffrir d'arthrite.
Les statistiques sur la chirurgie du genou sont
choquantes car aux États-Unis, environ 4,5 millions de personnes ont déjà
complètement remplacé le genou avec l'aide de la chirurgie.
Vous devriez tous les jours étirer les genoux, faire
de l'exercice et bien manger pour garder vos genoux en bonne santé.
Il y a aussi un smoothie naturel que vous pouvez boire
tous les jours pour booster la fonctionnalité de vos genoux. Cette boisson vous
aidera également à guérir l'arthrite et à améliorer l'état de vos ligaments et
articulations.
Voici la recette détaillée du Smoothie merveilleux :
Elixir mixte d'ananas
Choses dont tu as besoin :
Eau - 1 tasse (350 ml)
Cannelle - 7 gr ou 0.25 oz
Morceaux d'ananas - 2 tasses
(tranchées)
Avoine instantanée - 1 tasse
Jus d'orange fraîchement
pressé - 1 tasse
Amandes écrasées - 40 gr
Miel organique cru - 2-3
cuillères à soupe
Processus :
Prenez 1 tasse d'avoine
instantanée, ajoutez un peu d'eau et cuisez-la correctement.
Maintenant, prenez des
amandes, du miel, du jus d'orange et de la cannelle et mélangez-le pendant un
moment.
Ajouter les morceaux d'ananas
au mélange et mélanger le tout pendant 30 secondes.
Enfin, ajoutez le gruau cuit
au mélange et mélangez correctement pour faire une boisson lisse.
Profitez de la boisson
immédiatement. Vous pouvez également le conserver au réfrigérateur pendant 3
jours.
Utilisez ce remède pendant 2
semaines et consommez la boisson dans votre petit-déjeuner
La douleur et l'inflammation
dans votre articulation disparaîtront bientôt.
Comment ça marche :
L'ananas contient une protéine appelée bromélaïne qui
traite l'enflure et l'irritation. Il est fréquemment utilisé pour diminuer
l'irritation causée par les tendinites, les entorses et les foulures, et
d'autres blessures mineures du muscle et peut diminuer le tourment causé par la
douleur articulaire.
Les amandes contiennent des protéines, du calcium, du
magnésium, du zinc, de la vitamine E et des anticoagulants alpha-linoléniques
invulnérables (ALA), qui sont terriblement vitaux dans le traitement de
l'inflammation articulaire et de l'arthrose.
La cannelle a une influence analgésique douce et
diminue l'enflure en agissant contre les cytokines provocatrices. Le zeste évite
également les douleurs musculaires provoquées par l'exercice
L'orange pressée est riche en vitamine C, ce qui
modère l'usure des articulations en assumant un rôle clé dans le développement
du collagène, un segment clé des ligaments et des os.
Le miel organique a des exacerbations calmantes
normales qui travaillent ensemble pour récupérer la douleur commune et
s'ajoutent à la réparation de la goutte et d'autres conditions communes. Il
adoucit également votre smoothie et soutient votre cadre sûr.
L'avoine et d'autres grains entiers apaisent vraiment
l'aggravation. Quoi qu'il en soit, affiner les grains ajouté à l'irritation.
Les nutritionnistes sportifs recommandent vraiment l'avoine comme grignotage
post-entraînement pour prévenir les tourments musculaires et articulaires.
Alors c'est tout. Utilisez cette boisson incroyable
comme votre petit déjeuner tous les jours. Vous vous sentirez plus plein et
pourrez également guérir la douleur articulaire en un rien de temps. Vos genoux
seront en bonne santé comme jamais auparavant, ce qui vous permettra de rester
actif tout le temps.
