Pour que notre corps fonctionne comme il se doit, il doit maintenir un bon équilibre entre les niveaux de pH, mais aujourd'hui, la plupart des régimes sont remplis de boissons et d'aliments très acides qui ruinent cet équilibre et provoquent le développement de nombreuses maladies problèmes.
Lorsque notre corps devient acide, il est sujet à l'accumulation toxique, à l'inflammation et notre système immunitaire est également affaibli.
Afin de rétablir l'équilibre, nous devons consommer à la fois des aliments acides et alcalins, de manière à ce que les niveaux de pH soient équilibrés, et nous serons en mesure de prévenir les diverses maladies et problèmes de santé.
C'est la principale raison pour laquelle nous avons préparé une liste d'aliments acides et alcalins que vous devriez consommer afin de rétablir l'équilibre du pH :
Pamplemousse
Ce fruit fait partie de la famille des agrumes et contient très peu de sucre. Par conséquent, il alcalinise notre corps, stimule notre métabolisme et empêche la graisse de s'accumuler dans notre corps.
Concombres
Les concombres contiennent de fortes propriétés diurétiques, et ils sont également capables de nettoyer notre corps des toxines et des déchets accumulés, et de les hydrater en même temps. Le jus des concombres est capable de se débarrasser de l'excès d'acide urique, empêchant ainsi la cristallisation acide.
Tomates italiennes
Ces tomates sont une source riche en vitamine C, vitamine A et vitamine C, par conséquent, ils peuvent traiter de nombreux problèmes de peau. En outre, ils ont la capacité de traiter les problèmes de la vessie, promouvoir la perte de poids, réduisant également le risque de cancer, en particulier le cancer de la vessie, et aussi prévenir les infections urinaires.
Chou
Le chou est chargé de folate et de magnésium, il est capable d'alcaliser notre corps au niveau cellulaire, de renforcer notre système immunitaire et de soutenir notre digestion. En outre, il est très riche en fibres, ce qui le rend capable de promouvoir la perte de poids et prévenir le cancer.
Cantaloupes
Les cantaloups sont riches en vitamine B, bêta-carotène, et contiennent de grandes quantités d'eau, ils sont également riches en composés phytochimiques qui les rend capables de stimuler la production de globules blancs, stimuler notre système immunitaire, se débarrasser de l'excès d'acide, alcaliniser notre corps et detox en même temps.
Basilic
Le roi des herbes est le basilic, il est très riche en nutriments, il contient aussi d'énormes quantités d'acides gras oméga-3, de fer, de calcium, de vitamine C et de vitamine K. Il peut désintoxiquer notre corps, diminuer les niveaux d'acide création de pierres dans nos reins.
Citrons
Les citrons sont l'un des fruits les plus bénéfiques, ils favorisent la perte de poids, tout en alcalinisant notre corps, détoxifiant et soutenant notre digestion en même temps !
Limes clés
Key Limes sont très riches en vitamine C, donc ils sont capables de nettoyer nos voies urinaires pour les bactéries et les acides, de promouvoir sa fonction saine et de désintoxiquer notre corps en même temps.
Amandes
Toutes sortes de noix, y compris les amandes, sont très riches en acides gras et en nutriments bénéfiques qui améliorent la qualité de nos cheveux, améliorent la santé de la peau, favorisent la perte de poids, augmentent la masse musculaire, régulent le cholestérol ainsi que !
