Les concombres sont la nourriture diététique parfaite ;
ils ne contiennent pratiquement pas de calories mais sont riches en nutriments,
vitamines et minéraux importants, comme le magnésium, le calcium, le fer, les
vitamines E, C et B. Ils sont également riches en fibres et sont donc
excellents pour la désintoxication et le nettoyage intestinal. Ils stimulent
également vos fonctions métaboliques et évacuent l'excès d'eau dans votre
corps. Manger des concombres sont des avantages pour la santé pour l'ensemble
de votre système et permettra d'améliorer la qualité de votre peau.
Merci à toutes ces propriétés étonnantes et leur
faible nombre de calories, les concombres font une excellente base pour presque
n'importe quel régime. Dans cet article, nous allons partager avec vous un tel
régime, avec des concombres comme ingrédient principal. Le régime est très
efficace et dure seulement 10 jours. Après 10 jours, nous garantissons que vous
perdrez jusqu'à 10 kilos et serez surpris par votre apparence. Vous aurez
besoin de commencer à manger certains aliments et chaque fois que vous avez
envie d'un peu de nourriture, vous êtes libre de grignoter un concombre.
Déjeuner :
1 assiette pleine de salade de concombre
2 œufs durs
Casse-croûte :
1 pomme ou pêche ou 5 prunes
Le déjeuner :
1 tranche de pain grillé au pain de blé
1 assiette de salade de concombre
Dîner :
300gr. de fruits (tout fruit que vous aimez)
RECETTE DE SALADE DE CONCOMBRE
VOICI COMMENT PRÉPARER LA SALADE DE CONCOMBRE :
400 gr de concombres
1 oignon
200ml de lait aigre ou de
yaourt
Une pincée de sel
Peler les concombres et les couper en petits morceaux.
Ajouter une pincée de sel et mélanger, puis ajouter le lait aigre / yogourt et
plier. Ajouter enfin l'oignon haché et profiter de la salade rafraîchissante.
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graisse du ventre
Entre les repas, si vous avez faim, vous pouvez
préparer le shake de concombre suivant :
Recette de concombre
1 concombre
1 pomme
Poignée d'épinards
Un morceau de gingembre frais
Préparation :
Mélanger le tout dans un robot culinaire et battre
jusqu'à consistance lisse. Versez-le dans un verre et buvez. Prendre plaisir !
