Si vous vous sentez étourdi, il y a un certain nombre de choses que vous pouvez essayer. Par exemple, assis ou couché sera parfois arrêter étourdissements qui peuvent être le résultat de certains types de vertige . Si aucune de ces options n'est possible attente, parfois juste accaparement de quelque chose de fixe, comme un mur ou le dos d'une chaise, peut aider à améliorer votre équilibre. En outre, certains médicaments en vente libre sont spécifiquement conçus pour aider avec des vertiges. Le vertige est souvent une sensation de courte durée, et la plupart du temps, ce n'est pas grave, mais des problèmes persistants avec l'équilibre peut être le signe d'un problème de santé sous-jacente et doit être traitée par un médecin.
Parfois, le vertige se produit rapidement et sans avertissement. Si cela se produit et que vous êtes incapable de s'allonger, certains experts recommandent que vous trouvez quelque chose de concentrer vos yeux sur. Ce n'est pas grave ce qu'elle est, mais à un niveau subconscient, en se concentrant vos yeux sur un objet non mobile peut vous aider à vous centrer, ce qui peut vous faire sentir plus équilibré.
L'eau potable peut parfois aider lorsque vous vous sentez étourdi. Des études montrent que des vertiges est souvent causée par la déshydratation, afin de boire un verre d'eau peut rendre la sensation de passer ou de diminuer sa sévérité. Généralement, boire tout type de fluide peut aider, mais il est préférable d'éviter les boissons contenant de l'alcool ou de grandes quantités de sucre.
Certaines personnes trouvent que les changements dans le régime alimentaire peut parfois aider à soulager les vertiges, comme certains aliments sont censés contribuer à des conditions qui peuvent causer la sensation. Abattre sur le sel et la caféine pourrait être une bonne idée, ainsi que réduction de la consommation d'alcool. Pour certaines personnes, juste un verre de vin peut causer des étourdissements et, si vous êtes une de ces personnes, on peut signaler que vous avez une très faible tolérance pour l'alcool.
Dans certains cas, des vertiges peut être causée par certains types de médicaments, en particulier la pression artérielle des médicaments et des tranquillisants. Certains médicaments contre le rhume en vente libre peuvent amener les gens à se sentir étourdi. Si vous croyez que votre médicament est la cause de vos étourdissements, vous devriez en parler à un professionnel de la santé au sujet de passer à une autre prescription. Ne pas cesser d'utiliser ce médicament sans en parler d'abord de la question avec un professionnel de la santé.
Sensation de vertige ne signale généralement un état grave, mais si vous trouvez que cela vous arrive souvent, vous devriez consulter un professionnel de la santé. Affections courantes pouvant parfois provoquer des étourdissements comprennent l'oreille interne des problèmes ou des infections et l'hypertension artérielle. Parmi les causes les plus graves de vertige incluent des problèmes de valves cardiaques et des saignements dans le cerveau .
