La pectine de pomme est un composé qui se trouve dans les pommes. Beaucoup d'autres fruits contiennent également la pectine, bien que les pommes contiennent des concentrations très élevées de ce composé. Les cuisiniers peuvent se familiariser avec la pectine car il est utilisé dans les confitures et gelées pour les aider à établir, mais il a aussi un certain nombre d'avantages pour la santé. Les gens peuvent consommer des pommes pour leur pectine ou de prendre des suppléments de pectine de pomme, disponible dans les magasins d'aliments naturels et les vitamines et les suppléments allée à certaines épiceries.
La principale utilisation de la pectine est un traitement pour les troubles digestifs. Il est riche en fibres et peut être utilisé pour réguler le transit intestinal. Les personnes atteintes de diarrhée peuvent prendre la pectine de pomme pour raffermir les selles et de réduire une partie de la inflammation associée à des selles molles. Inversement, la pectine de pomme peut aussi faire avancer les choses pour les personnes en situation de constipation .Consommer des pommes sur une base régulière peut aider les personnes ayant des antécédents de problèmes digestifs règlent leurs intestins et empêchent flareups.
En plus de réglementer les mouvements de l'intestin, la pectine de pomme peut également être utile pour les personnes souffrant de colite , maladie de l'intestin irritable, et d'autres troubles digestifs. Aliments riches en fibres ont tendance à augmenter l'activité dans les intestins, ce qui peut fournir de nombreux avantages. Un médecin peut recommander des pommes ou de la pectine de pomme comme un moyen à faible coût de gestion des maladies intestinales. La pectine peut également être pris en association avec des médicaments tels que les protecteurs de l'intestin et en fait, certains médicaments pour traiter les troubles intestinaux contiennent déjà pectine de pomme.
La pectine est également un antioxydant . aliments antioxydants semblent conférer un certain nombre d'avantages pour la santé, notamment en diminuant le taux de cholestérol , aider les gens à gérer le diabète et de réduire potentiellement les risques de certains cancers. Les gens qui consomment la pectine de pomme peuvent aussi manger d'autres aliments antioxydants pour maintenir leur régime alimentaire varié. La pectine se trouve dans les pommes fraîches et sèches avec des suppléments, ce qui facilite l'accès et l'intégrer dans le régime alimentaire.
Le vieil adage "une pomme par jour éloigne le médecin" peut-être en partie vrai. La pectine peut être un utile complément alimentaire pour aider les gens à maintenir la santé générale et, dans certains cas, les médecins et les nutritionnistes peuvent recommander la pectine pour la gestion d'un état en cours. Les gens de tous âges et niveaux de santé peuvent bénéficier de la pectine. Cependant, les gens doivent s'assurer de consulter un médecin si la diarrhée, la constipation, les douleurs d'estomac et d'autres symptômes gastro-intestinauxse répètent ou sont persistants dans la nature, comme il peut y avoir un problème sous-jacent qui doit être identifiée et traitée.
