Les meilleurs laxatifs naturels sont ceux qui sont à la fois efficaces et sans danger pour votre corps. Certains laxatifs naturels qui sont généralement considérés comme sûrs et efficaces comprennent les pruneaux et jus de pruneaux, jus de poire, et des poires en conserve. Vous pouvez également rencontrer le soulagement de la constipation en prenant une herbe appelée Senna . Pour d'autres idées sur sûres, laxatifs naturels, vous pouvez demander l'avis d'un médecin, en particulier celui qui se spécialise dans les traitements naturopathiques.
L'une des plus simples remèdes naturels que vous pouvez utiliser pour la constipation implique consommer des fruits ou jus de fruits. Beaucoup de gens choisissent de manger des pruneaux ou boire du jus de pruneau comme un élément naturel laxatif . Pruneaux travailler à cause d'une substance appelée le sorbitol, qui est un type de sucre naturel. Votre corps ne peut pas digérer le sorbitol et réagit en envoyant des fluides à vos intestins. Le fluide contribue à adoucir vos selles et rend plus facile pour vous de passer vos intestins. Un laxatif naturel appelé dihydrophenylisatin se trouve dans ce fruit ainsi.
Le jus de poire est aussi l'un des meilleurs laxatifs naturels. Jus de poire contient à la fois des fibres et un type de sucre qui est considéré comme le fructose, deux ingrédients qui peuvent vous aider à passer avec succès vos intestins. Comme vous pouvez trouver de jus de poire savoureux, ce remède naturel peut être plus agréable que d'autres types de laxatifs.De même, il est doux sur le système gastro-intestinal, et il est rare de souffrir d'effets secondaires lorsque vous consommez. En outre, vous pouvez constater que manger les poires en conserve contribue également à encourager les mouvements de l'intestin.
Si vous cherchez un type de laxatif stimulant, vous pouvez constater que les thés, des pilules ou des liquides qui ont l'ingrédient actif Senna sont particulièrement efficaces. Aussi appelé cassia, cette plante a été utilisée comme un laxatif naturel pour des centaines d'années et est un ingrédient dans de nombreux traitements de constipation commerciales.Ce remède à base de plantes contient une substance appelée anthraquinone , qui est un composé organique qui aide le contrat de l'intestin, ce qui entraîne un mouvement de l'intestin. En général, vous pouvez vous attendre à la selle le matin si vous prenez senna dans la nuit.
Bien que Senna est l'un des laxatifs naturels les plus efficaces, ce n'est pas sans risques.Bien que généralement sans danger et doux, il peut causer des effets secondaires tels que crampes, urine décolorée, des nausées, des douleurs articulaires et des selles de couleur pâle. Il a également le potentiel de causer la jaunisse, des démangeaisons et des engourdissements dans les tissus musculaires. En outre, vous risquez de devenir dépendant de Senna pour avoir des selles si vous prenez cela pour une période prolongée.
