Le Tai Chi est un chinois art martial qui a connu ces dernières années une popularité croissante dans le monde entier non seulement pour ses aspects martiaux, mais pour ses aspects apaisantes et bénéfique aussi bien. Son nom complet est Tai Chi Chuan , une expression chinoise qui peut être traduit comme signifiant approximativement suprême ultime poing .
Tai Chi est un art martial relativement nouveau, avec ses origines concrètes aux environs de 1820, bien qu'il existait probablement un certain temps avant que. C'est ce qu'on appelle un style doux de combat martial, mettant l'accent sur les positions de muscle relâché et l'utilisation de l'élan de l'adversaire, en contraste avec les styles durs, qui mettent l'accent sur les muscles dans un haut niveau de préparation, et rencontre un adversaire forcer avec force propre de chacun.
En plus des aspects martiaux du Tai Chi, il y a beaucoup d'accent mis sur les notions de calme méditatif, et la santé globale physique. En effet, pour de nombreuses personnes vivant dans le monde moderne, Tai Chi n'est pas considéré comme un art martial, mais plutôt comme un système de circulation et de la respiration censé être thérapeutique. De la même façon que le yoga en Occident est devenu séparé de son intention initiale, de même le Tai Chi devenir quelque chose de tout à fait différent.
À bien des égards, le Tai Chi est une tradition très taoïste. Il enseigne des choses telles que l'apprentissage se déplacer avec le monde - aussi bien dans un sens littéral physique en termes de martial d'auto-défense, et d'une manière plus abstraite, le sens méditatif. En effet, le noyau de Tai Chi pourrait être décrit comme simplement apprendre à réagir de manière appropriée à tout ce qui est offert. C'est une des raisons pour lesquelles beaucoup dans le monde moderne trouvent si précieux en tant que discipline. Les pratiquants de Tai Chi trouvent généralement que dans un délai relativement court laps de temps, ils sont mieux équipés pour gérer les situations stressantes, et se retrouvent moins enclins à être pris hors d'équilibre soit physiquement ou mentalement.
Afin de cultiver cet état d'esprit, les pratiquants de Tai Chi se concentrent sur deux principaux types de formation formelle. Dans la première, l'étudiant apprend un certain nombre de mouvements pose qu'ils s'engagent de leur propre chef. Ces poses travail allumé, une respiration saine, posture souple, et un mouvement fluide des articulations du corps. Dans la seconde, l'étudiant travaille avec un autre pratiquant de comprendre comment ces formes interagissent avec le mouvement d'une autre personne. Ces mains qui poussent pose aider à enseigner la sensibilité, ainsi que d'aider à améliorer le solo pose à travers un exercice plus rigoureux.
En plus de ces poses, que l'on voit souvent les pratiquants occidentaux qui font dans l'isolement dans les parcs publics, ou dans des classes de groupe, Tai Chi utilise également des techniques d'arts martiaux plus traditionnels. Sparring a lieu entre deux praticiens, et est similaire à sparring dans beaucoup d'autres formes d'art martiaux largement connus.Pratiquants de Tai Chi peut également faire usage de diverses armes, y compris la lance ou du personnel ( Chang ou chiang ), le sabre ou sabre ( tao ou dao ), l'épée droite ( chien ou jien). D'autres armes comme la chaîne ou le ventilateur peut être utilisé aussi bien.
Tai Chi a toujours été une forme d'art martial populaire en Chine, et dans les dernières décennies a vu son envolée de popularité dans le monde entier. À la fois comme une discipline de combat et comme une pratique méditative, Tai Chi est certain de survivre et de prospérer dans l'avenir.
