Ceux qui pratiquent la détoxification croient que quand vous détoxifier
le corps, vous retirez une accumulation de toxines et améliorer la
fonction des organes, y compris les reins et le foie, l'amélioration de
la peau et la circulation du sang, et en permettant aux organes de
"repos. "
Généralement, dans un régime de désintoxication, il ya certains
aliments que vous êtes autorisé à manger et certains aliments que vous
êtes à éviter. Dans presque tous les régimes de désintoxication, vous serez invité à éviter la caféine , l'alcool, la viande, les graisses saturées et les sucres raffinés.
Certains régimes de désintoxication sont plus extrêmes que d'autres, permettant seulement une quantité très limitée d'aliments. Un régime populaire de désintoxication est le miel et le poivre de Cayenne
régime, qui consiste à créer un mélange de jus de citron, le miel, le
poivre de Cayenne et de l'eau potable et de nombreuses fois tout au long
de la journée pour dix jours.
Autres régimes de désintoxication simplement se concentrer sur manger
beaucoup de fruits, légumes et céréales, et de boire beaucoup d' eau purifiée .
Une autre méthode de désintoxication populaire est un nettoyage du côlon, aussi connu comme une colique.
Colonics impliquent le rinçage de l'intestin avec de l'eau filtrée
après un tube en matière plastique est inséré dans le rectum.
Si vous choisissez d'obtenir un colon nettoyer, passer un peu de temps à
la recherche d'options dans votre région pour trouver un thérapeute du
côlon bonne réputation.
La recherche en ligne vous donnera de nombreuses options pour les régimes
de désintoxication, en fonction de la quantité de temps que vous avez à
consacrer à la désintoxication et quels types d'aliments ou de boissons
spéciales que vous êtes prêt à manger. Certains sevrages durent pendant trois jours, mais ils peuvent durer pendant sept jours, dix jours, voire plus.
La planification est bénéfique, car certains symptômes de régimes de
désintoxication peut être très désagréable et quelque chose que vous ne
voulez pas faire face à au travail.
Certains des problèmes que la désintoxication peut aider à améliorer
comprennent la fatigue, des maux de tête, des nausées, des problèmes de
peau, problèmes de sinus et de la digestion.
Certains promoteurs de régimes de désintoxication disent que la
désintoxication peut également favoriser le sentiment de bien-être.
Le régime de désintoxication lui-même, cependant, peut également
induire une fatigue, des maux de tête, et des problèmes intestinaux. Assurez-vous de rester hydraté, que la déshydratation peut être dangereuse et potentiellement mortelle.
Si vous choisissez de faire un régime de désintoxication, de bon sens,
de parler avec votre fournisseur de soins de santé au sujet de vos
plans, et arrêter l'alimentation si vous vous sentez malade.
