Quels sont les avantages de la thérapie Mouvement?

thérapie Mouvement offre un certain nombre d'avantages physiques et émotionnels pour les participants. Bien que la thérapie de danse est l'un des types les plus courants, simple exercices d'étirement ou de séances de yoga peut aussi être un aspect important de la thérapie par le mouvement pour les personnes à mobilité fortement limité. Un des avantages les plus importants de ce type de thérapie est l'amélioration de la capacité physique, les gens peuvent ressentir une plus grande coordination, la force et la flexibilité, qui sont importants pour les gens de tous âges. Les avantages émotionnels de mouvement et / ou thérapie par la danse sont nombreux aussi. Beaucoup de participants affirment que cela leur permet de s'exprimer et de s'amuser dans un environnement rassurant.
 

Il y a un certain nombre de différents groupes de personnes qui peuvent connaître les avantages de la thérapie par le mouvement. Les personnes âgées en situation de diminution de la mobilité peuvent trouver cette thérapie très utile. Enfants, ou des personnes de tout âge, avec certaines maladies mentales ou de troubles du développement peuvent également être bénéficié de différentes variétés de thérapie par le mouvement. Les personnes souffrant de troubles post-traumatique ( SSPT ), par exemple, sont souvent beaucoup aidé par les thérapies alternatives de ce genre. Dans certains cas, le traitement sera combiné avec traditionnelle thérapie par la parole ou d'autres traitements alternatifs comme la musique ou l'art-thérapie.
 

Les avantages immédiats de la thérapie de mouvement sont souvent physique. Quand les gens sont encouragés à se lever et danser, s'étirer, ou faire du yoga, ce qui améliore l'équilibre et la coordination, et peut rendre plus facile de simplement marcher. Il peut même aider à réduire la douleur chronique dans certains cas. Au fil du temps, ce type d'exercice peut augmenter la force et la flexibilité globale. Tous ces avantages physiques de réduire la probabilité de futures blessures dues à des chutes, et peut rendre plus probable que les gens voudront continuer la thérapie, car il fait se sentir bien.

 

Les avantages émotionnels de la thérapie de mouvement sont également importants. Dans de nombreux cas, ces types de thérapies alternatives permettent aux individus d'exprimer leurs émotions qui peuvent être difficiles d'impossible pour eux de verbaliser. Il peut aider à soulager le stress ou l'anxiété, et peut-être même leur enseigner de nouvelles compétences si elles apprennent à danser. En outre, il aide les gens à apprendre vraiment comment fonctionne leur corps et à quoi ils ressemblent, pour les personnes souffrant de troubles dissociatif, ou des troubles qui peuvent fausser la perception de l'alimentation, ce qui peut être précieuse. Au fil du temps, la thérapie de mouvement peut également être en mesure d'améliorer l'estime de soi et la confiance en soi dans l'ensemble, en plus d'accroître la sensibilisation et la santé physique.