Le but de
prévenir les maladies transmissibles, qui vont du simple rhume à des maladies
très dangereuses comme la méningite, est louable, mais probablement irréalisable.
Le nombre de maladies qui sont contractés par des humains et transmis sous une
forme ou une autre à d'autres humains sont énormes, ce qui rend l'éradication
totale de la maladie impossible. Il est possible de limiter la propagation des
maladies transmissibles à travers une variété de comportements et d'actions en
bonne santé. Pour l'individu moyen, suivant quelques directives de base peut
réduire le nombre de maladies contractées et pourrait aider à éviter tout
contact avec des conditions dangereuses et mortelles.
Pour quelqu'un
qui veut s'engager à une vie saine et moins de maladies, ils doivent d'abord
envisager de soutenir un sain système immunitaire. Maintenir un poids santé, en
s'abstenant de fumer et consommation excessive d'alcool, un régime alimentaire
bien équilibré, dormir suffisamment (au moins huit heures pour les adultes et
10-12 heures pour les enfants), et la réduction du stress peut effectivement
rendre le système immunitaire plus fort. Cela signifie que lorsque les gens se
rencontrent une maladie, ils peuvent le combattre plus facilement ou avoir une
récupération plus rapide.
Des gestes
simples et sensibles peuvent aussi aider à réduire le nombre de maladies
transmissibles répartis ou contractés. Se laver les mains après avoir utilisé
la salle de bain, après avoir été dans un endroit occupé comme une école ou à
l'épicerie, et juste avant les repas est important. Lavage soigneux et la
cuisson des aliments sont recommandés, car cela pourrait empêcher un certain
nombre d'infections bactériennes. Éviter les personnes qui ont une maladie
active qui est contagieuse, et rester à la maison du travail ou avoir les
enfants restent à la maison de l'école quand ils sont malades contribuer à
réduire la propagation de la maladie.
Les circonstances
spéciales où les plus grandes précautions sont nécessaires. Chaque fois qu'une
personne se déplace, ils devraient prêter attention à toutes les directives de
sécurité pour Voyage dans un domaine particulier, comme éviter de manger des
légumes frais ou de boire de l'eau non embouteillée, et obtenir des coups de
feu nécessaires à la protection contre les maladies transmissibles qui peuvent
être présents dans certaines zones. Voyager n'est pas la seule circonstance
dans laquelle des précautions particulières sont nécessaires. Les maladies
sexuellement transmissibles, y compris le sida, peuvent souvent être évitées
grâce à des pratiques sexuelles sûres. Toute personne qui utilise des drogues
injectables a également besoin de trouver des façons d'utiliser des seringues
propres pour éviter de contracter le VIH et certaines formes d'hépatite.
Certaines
personnes sont professionnellement plus à risque de contracter des maladies, y
compris de nombreux travailleurs de la santé et ceux qui travaillent avec des
animaux ou la faune. Chaque fois qu'une personne est plus à risque, ils doivent
suivre les recommandations visant à minimiser la contraction potentielle de
maladies. Une infirmière suivante sûre protocole de manipulation des aiguilles
est moins susceptible d'entrer en contact avec la maladie par le sang de piqûre
accidentelle. Manipulation sécuritaire d'un animal potentiellement enragé
pourrait signifier les gens sont moins susceptibles de contracter la rage.
Dans de nombreux
cas, un certain nombre de maladies graves peut être presque entièrement
prévenue par la vaccination. Les gens sont familiers avec les vaccinations pour
les enfants, mais il y a aussi des vaccins pour l'adulte, y compris les vaccins
contre la grippe chaque année, vaccin contre le tétanos, vaccin contre
l'hépatite, et la varicelle et le zona vaccins. Rester sur un calendrier de
vaccination appropriée, et en demandant les médecins des lignes directrices sur
les bonnes vaccins pour le groupe d'âge d'une personne est la clé vers la
prévention de certaines maladies transmissibles dévastatrices.
