Lorsque le corps
subit un stress, il déclenche une série complexe d'interactions entre le
système nerveux et le système endocrinien, qui régule les hormones. Le système
nerveux détecte et interprète les événements, et si le stress est perçu, le
système endocrinien est alerté lorsque le système nerveux sympathique est
activé. la signalisation chimique par des hormones est initiée par une
structure minuscule dans le cerveau, l'hypothalamus. Utilisation de la
signalisation électrique du système nerveux, l'hypothalamus déclenche la
libération d'hormones par les glandes endocrines. La fréquence cardiaque, la
respiration, la digestion et une foule d'autres processus métaboliques sont
influencés par les interactions complexes entre les hormones, le stress et le système
nerveux.
Le système
nerveux central, constitué du cerveau et de la moelle épinière, envoie
rapidement et reçoit des signaux électriques via les neurones qui agissent
comme des voies de messagerie. Des signaux provenant du système nerveux
périphérique sont transportés vers le cerveau à l'interprétation. Le cerveau
réagit en envoyant des messages électriques qui déclenchent les muscles à agir.
En plus de contrôler le mouvement, le cerveau perçoit le stress émotionnel,
physique ou mentale et signale le système endocrinien pour libérer les hormones
appropriées en réponse à l'urgence perçue. Les réponses du système nerveux au
stress fonctionnent normalement pour protéger les humains contre le mal, mais
le stress chronique submerge le système.
Pour faire face
au stress, le système nerveux sympathique active la lutte ou de fuite - ce qui
déclenche une poussée d’adrénaline, augmentation des fréquences cardiaques et
respiratoires, élevé la tension artérielle et ralentit la digestion. Cette
amorce le corps d'agir rapidement en cas d'urgence. Les liens étroits entre le
stress et le système nerveux peuvent causer des problèmes lorsque le stress est
chronique et la réponse d'urgence se coince dans la position
"marche". Anxiété, troubles du sommeil et des dommages au cœur peut
se produire si le stress est excessive. Le stress chronique empêche le système
nerveux parasympathique de retourner le corps à un état détendu équilibrée.
Le stress
provoque le système endocrinien pour libérer des hormones qui ont des effets
rapides et de grande envergure dans tout le corps. Le fonctionnement du système
immunitaire est déprimé et la guérison et la réparation des tissus ralentit,
tandis que l'activation du système nerveux sympathique augmente la tension du
corps se sent. Problèmes émotionnels peuvent se développer, y compris l'anxiété
et la dépression. Fonctionnement digestif est altérée et les maladies liées au
stress pourrait émerger, tels que l'indigestion chronique ou un syndrome de
l'intestin irritable. Professionnels de la santé recommandent que les gens
apprennent à gérer le stress pour aider à contrôler les problèmes potentiels
avec le stress chronique et la réponse du système nerveux.
