Les infections à
levures sont une nuisance publique qui peut être embarrassant à traiter. Ils
ont tendance à être plus fréquente chez les femmes, dont beaucoup reçoivent
souvent eux à plusieurs reprises, bien que les hommes et les enfants peuvent
aussi développer. Il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour
réduire les changements de développer des infections de levure, bien qu'il ne
soit pas toujours possible de prévenir complètement.
L'étape la plus
importante que vous pouvez faire est de garder les zones les plus susceptibles
d'être infectées propre. Chez les femmes, il s'agit du vagin et de la région
environnante. Assurez-vous de laver toute la région chaque fois que vous prenez
une douche, et sécher complètement la zone avant de s'habiller. Évitez de
porter des vêtements serrés et sélectionnez coton sous-vêtements et collants
avec une fourche de coton pour décourager la croissance des levures.
Afin de vous
garder propre et d'éviter une propagation de l'infection, vous ne devriez
jamais partager les débarbouillettes ou les serviettes avec les autres.
Assurez-vous de toujours changer vos vêtements tout de suite après la baignade
ou l'exercice, comme des vêtements moites et humides fournissent les conditions
idéales pour les levures. Lorsque vous lavez vos vêtements, en particulier les
sous-vêtements, utiliser toujours de l'eau chaude. Vous voudrez peut-être
d'éviter d'utiliser une sèche assouplissante ainsi parce que les produits
chimiques en eux peuvent rester sur vos vêtements et irriter la peau sensible,
qui peut faire une infection à levures plus susceptibles de développer.
Une autre étape
que vous pouvez prendre pour aider à éviter les infections à levures est de
toujours vous essuyer de l'avant vers l'arrière après avoir utilisé les
toilettes. Il est préférable d'éviter les douches vaginales, et vous ne devriez
pas utiliser des savons parfumés, poudre de talc, ou des parfums pour la même
raison que vous devriez éviter les assouplissants. En outre, utiliser des
serviettes hygiéniques ou tampons non parfumés au cours de votre cycle
menstruel, et assurez-vous de les changer fréquemment.
Les aliments et
des vitamines que vous consommez peuvent également aider à décourager la
croissance des levures. Vous pouvez prendre un supplément quotidien
spécialement conçu pour prévenir les infections à levures. En outre, une
alimentation riche en légumes, les céréales et les protéines peut être utile,
comme on peut manger du yogourt avec bactéries vivantes acidophilus. Dans le
même temps, vous devriez éviter de boire de l'alcool et la consommation
d'aliments transformés et ceux qui sont riches en sucre, ce qui peut rendre le
corps plus accueillant à la croissance de la levure.
Beaucoup de gens
développent une infection à levures lors de la prise des antibiotiques, car ce
médicament tue les bactéries naturelles qui contrôlent la croissance des levures.
Seulement, prends des antibiotiques si nécessaire.
Les femmes
devraient également s'assurer d'utiliser la lubrification lors des rapports
sexuels, et seulement utiliser un gel lubrifiant soluble dans l'eau. C'est
aussi une bonne idée d'utiliser un préservatif lors des rapports sexuels afin
d'éviter la propagation des infections à levures, surtout si l'un des
partenaires a déjà un. Certaines méthodes de contrôle des naissances, comme la
pilule, peuvent faire des infections plus susceptibles ainsi, si une femme qui
a eu une infection dans le passé peut demander à son fournisseur de soins de
santé à passer à quelque chose de différent.
