La principale
raison les régimes ne fonctionnent pas, c'est parce que c'est juste un
changement temporaire dans votre mode de vie. Lorsque vous effectuez une modification
qui n'est pas de longue durée, il est facile pour nous d'aller sur elle pour un
peu de temps parce que nous savons qu'il ne durera pas longtemps. C'est
pourquoi nous accumulons tellement de régimes parce qu'elles font appel à nous
pour obtenir des résultats rapides.
Les régimes
plans que nous essayons de suivre fournir des conseils pour atteindre notre
objectif de perte de poids. Certains d'entre eux nous aimons et d'autres que
nous n'aimons pas. Le problème avec ces grands régimes que personne ne veut
rester sur ces régimes pour toujours. Ils sont font à être temporaire. C'est
pourquoi les gens travaillent dur à suivre le régime, ils perdent du poids et
puis ils ont quitté le régime afin qu'ils puissent revenir à une alimentation
normale.
C'est alors que
le poids est mis en marche. Parce que vous avez été privés vous continuez à
manger et quand vous mettez que poids sur le dos, vous mettez également sur
quelques kilos en trop. Ceci est considéré comme le syndrome de yo-yo. Puis ils
décident qu'ils vont revenir sur elle. Mais maintenant, vous n'êtes pas excité
à ce sujet plus. Les gens vont alors choisir un nouveau plan d'action et
commencer un nouveau plan d'alimentation.
C'est très bien
pour les sociétés de marketing. Ces entreprises offrent des régimes que les
gens utilisent pour nourrir leurs désirs pour perdre du poids. Quand ils
annoncent du poids rapidement perdre les gens font la queue à la porte
d'attente pour acheter quelque chose qui va les aider à perdre du poids
rapidement. Vous pouvez manger presque n'importe quoi et perdre du poids, mais
avec de très petites portions. Mais nous devons aussi nous pencher sur les
besoins nutritionnels et nous assurer que nous ne perdons pas nos nutriments
quand nous allons sur ces régimes. Une fois que nous perdons ces nutriments
c'est sérieux problèmes pour le corps et nous tombons malades.
Si vous voulez
un changement dans votre alimentation, vous devez être préparé pour un long
changement durable pas un temporaire. C'est le seul moyen pour un régime fonctionnera
est de faire un changement à votre régime alimentaire pour la vie. De cette
façon, vous perdrez et être assuré de le reprendre.
Si vous
surveillez votre apport quotidien en graisses (connu sous le nom DFI), vous
pouvez perdre le poids que vous devez perdre. Cela peut prendre un certain
temps et de la patience, mais il en vaut la peine dans le long terme. Et quand
vous faites perdre, il sera toujours aussi longtemps que vous voulez le
maintenir juste en réglant à votre DFI.
