Les protéines
pour la croissance des cheveux est parfois recommandé comme traitement pour les
personnes qui souhaitent prévenir la perte de cheveux. En utilisant les
aliments riches en protéines pour la croissance des cheveux sont souvent
encouragée comme une alternative aux traitements chimiques holistique pour
renforcer les cheveux, aussi. Certains professionnels de la santé recommandent
même des aliments spécifiques pour promouvoir la santé des cheveux, comme le
saumon et les graines de lin.
La santé des
cheveux nécessite une large mesure un apport suffisant de protéines, comme la
plupart des cheveux lui-même est constitué de ce nutriment. La protéine
présente dans les cellules de cheveux est connue comme la kératine, et est
directement responsable de la composition de chaque mèche de cheveux. La
quantité de protéines chaque personne a besoin quotidiennement varie sur une
base individuelle par poids, la taille, et d'autres facteurs. Les personnes
ayant un système immunitaire faible ou des maladies, telles que l'anémie,
peuvent exiger plus. Une personne moyenne nécessite entre 1,4 à 2,5 onces (40
et 70 grammes) de protéines par jour.
La prévention de
la rupture de cheveux est une autre raison que les gens emploient protéines
pour la croissance des cheveux. Lorsque les cheveux cassent, souvent ne se
développe pas à sa pleine longueur. Si les cheveux ont tendance à se casser,
d'autres efforts utilisés pour aider à faire pousser les cheveux peuvent encore
échouer. Un apport suffisant en protéines fortifie les cheveux, le rendant plus
fort et moins susceptible de casser.
Une carence
sévère en protéine peut parfois aboutir à la perte de cheveux. La plupart des
personnes qui ont un accès régulier à une grande variété de nourriture,
cependant, ne seront pas souffrir de la perte de cheveux due à un manque de
protéines dans le régime alimentaire. Ces cas de perte de cheveux sont
généralement associés à la malnutrition en raison du manque de l'ensemble des
aliments. La perte de cheveux qui se produit uniquement en raison d'un manque
de protéines dans le régime alimentaire est très rare. La plupart des cas de
perte de cheveux peut être attribuée à une maladie, une blessure ou de stress.
Pour veiller à
ce que l'on consomme suffisamment de protéines pour la croissance des cheveux,
un régime riche en protéines peut être prévu. Œufs, le saumon et le foie sont
des choix populaires pour obtenir des protéines. Les produits laitiers, comme
le yogourt et le fromage cottage, ou lactosérum protéines, peuvent être des
options pour ceux qui s'abstiennent de manger de la viande. shakes de protéines
destiné à servir comme repas ou des suppléments aides alimentaires peuvent
fournir une aide supplémentaire de l'élément nutritif ainsi. D'autres bonnes
sources de protéines pour la croissance des cheveux comprennent la levure de
bière et germe de blé.
En plus de
manger plus de protéines, les gens peuvent acheter à base de protéines de
produits de soins capillaires pour fournir leurs cheveux avec plus de
protéines. Il s'agit notamment de revitalisants, traitements de spritz-sur, et
lotions pour les cheveux. Les deux kératine et les protéines animales peuvent
être trouvés dans ces produits
