Un masseur
muscle peut être soit une baguette ou un bâton tenu à la main ou un dispositif
électronique. Les deux types de massage sont destinés à aider une personne à
masser ses muscles sans la nécessité d'une deuxième personne ou professionnel
potentiellement coûteux. Lorsque les muscles sont douloureux ou noués après
l'exercice ou de l'activité de tous les jours, on peut utiliser un appareil de
massage musculaire pour aider à soulager la tension et la douleur.
La présentation
de l'organisme à de nouvelles formes d'exercice est souvent nécessaire de
perdre du poids et pousser plateaux frustrant dernières. Un résultat
douloureux, cependant, peut être les muscles endoloris. Cette douleur pourrait
durer plusieurs jours, et il pourrait entraver le mouvement. Cet obstacle
pourrait créer une blessure à long terme s'ils ne sont pas soignés. Si une
personne favorise la jambe droite pendant plusieurs jours parce que la jambe
gauche est douloureuse, par exemple, trop de stress peut être placé sur le pied
droit, la cheville, le genou et la hanche même.
Le muscle
étanchéité peut entraîner d'autres activités quotidiennes, aussi. Assis et
debout pendant de longues périodes de temps pourrait créer nœuds douloureux. Le
stress peut être un autre facteur qui se traduit par la tension musculaire.
On pourrait
utiliser un appareil de massage musculaire manuel pour aider à soulager la
douleur et la tension de ces différents facteurs. Cet équipement ressemble à un
long bâton mince et est souvent rembourré pour plus de confort. On peut saisir
un masseur manuel avec les deux mains et le rouler délicatement sur les muscles
endoloris. Cet équipement est relativement peu coûteux et facile à transporter
à la salle de gym ou au bureau.
Une autre option
est un masseur muscle électronique, qui est généralement plus cher que la
version manuelle. La plupart des modèles sont constitués de plusieurs
correctifs liés à un type de contrôle. Les patchs peuvent adhérer
temporairement à la peau sur les muscles endoloris. L'utilisateur peut
contrôler l'intensité des impulsions envoyées aux muscles par le biais des
patches.
Les deux types
de massage musculaire peuvent aider en favorisant la circulation du sang dans
le tissu musculaire. La douleur causée par les crampes et raideurs musculaires
diminue souvent que pompe le sang dans les muscles touchés. La circulation
accrue pourrait également aider à nous sentir plus revigoré même après un
exercice intense.
Un masseur
musculaire manuel et son homologue électronique peuvent travailler de façon
légèrement différente. Un masseur électronique annonce souvent un massage des
tissus profonds. On pense que les impulsions électriques pénètrent à travers la
peau et en profondeur dans le tissu musculaire et même le système nerveux et
les os.
Les masseurs
manuels ont tendance à travailler plus seul les lignes du principe de point de
déclenchement du traitement. Rouler le masseur sur les muscles endoloris peut
aider à se trouver un nœud particulièrement douloureux. Un point comme celui de
déclenchement peut nuire non seulement sur le site, il peut également provoquer
un effet domino sur d'autres muscles tendus dans tout le corps et même causer
des maux de tête. En faisant pression par le masseur pour le point de déclenchement
pour environ 20 ou 30 secondes, le muscle peut être relevé de tension.
Les massages musculaires peuvent être utilisés en toute
sécurité tout au long de la journée. Beaucoup d'athlètes aiment les utiliser
directement avant et après une séance d'entraînement pour stimuler la
circulation et conjurer nœuds douloureux le lendemain. Les deux types de
massage devraient venir avec les directions pour aider les utilisateurs à
éviter un usage incorrect.
