Papaye n'est pas
seulement un fruit qui est apprécié par beaucoup de gens, il est également une
excellente source de nutriments et de promouvoir la santé et la guérison d'un
certain nombre d'affections courantes. Avec beaucoup de vitamine C, carotène,
de fibres et un éventail de minéraux, les avantages pour la santé de la papaye
sont nombreux et variées. Que considérée comme un supplément nutritionnel ou
apprécié comme un fruit cru ou cuit, la papaye est bon pour le cœur, la peau,
et de maintenir un système digestif sain.
L'un des
principaux avantages pour la santé de la papaye a à voir avec la santé
cardiovasculaire. Avec la dose suffisante de vitamine C et d’antioxydants, la
papaye est également une bonne source de potassium. Le potassium est important
quand il s'agit de réglementer le rythme cardiaque, ainsi que d'aider à nourrir
le système nerveux. Entre ces deux fonctions, la papaye peut être très utile
pendant les périodes de stress qui peut souvent mener à l'anxiété. La fibre est
également indiquée pour aider à réduire le mauvais cholestérol, qui peut à leur
tour réduire les risques de maladie cardiaque.
Un autre
avantage important de la papaye est la régulation du système digestif. Les
éléments nutritifs dans l'aide de papaye à la digestion des protéines bon,
tandis que la fibre est utile pour garder le côlon et d'autres parties du
système gastro-intestinal fonctionne correctement. En aidant le système à
absorber efficacement les nutriments et éliminer les toxines du corps, la
papaye aide à s'assurer que tous les organes vitaux ont ce qu'il faut pour
fonctionner tout en minimisant l'exposition aux éléments qui pourraient nuire à
ces fonctions.
Les avantages
pour la santé de la papaye également nourrir la peau. La gamme de nutriments
présents dans les fruits peut aider la peau à rester souple et nourrie, plutôt
que séché et fragile. Depuis la papaye peut aider à ouvrir les pores, cela peut
signifier que la peau est moins likelty à recueillir l'huile et la saleté, la
réduction du développement de l’acné. La peau peut être en meilleure santé et
plus lisse.
Papaye peut
offrir un certain nombre d'autres avantages pour la santé qui sont soutenus par
un grand nombre de preuves anecdotiques. L'arginine trouvé dans le fruit est
dit pour aider à augmenter la fertilité masculine. Papaya est dit pour aider à
la constipation par la restauration d'une fonction intestinale plus équilibrée.
Les relativement faibles calories font le fruit d'un choix idéal dans de nombreux
plans d'alimentation. Alors que certains des prétendus avantages n'ont pas
encore été scientifiquement confirmé, il existe néanmoins de nombreuses raisons
d'apprécier ce fruit de temps en temps, à la fois pour le goût et la nutrition.
