Bien sûr, vous êtes probablement conscient du fait que
presser un peu de citron dans votre eau peut vous fournir un certain nombre
d'avantages pour la santé. Il aide à accélérer le métabolisme et aide à la
digestion, entre autres choses. Cependant, saviez-vous que ce n'est pas
seulement le jus du citron - ou même la viande de cet agrume - qui est bon pour
vous ? La peau possède en effet des effets bénéfiques sur la santé
incroyablement impressionnants.
Voici un aperçu de 10 des merveilleux avantages que
les peaux de citron peuvent apporter.
1. Abaisse le mauvais cholestérol :
Tout le cholestérol n'est pas mauvais pour vous ;
il y a en fait du bon cholestérol qui aide à garder votre cœur en santé. Cependant,
si vous avez des niveaux élevés de LDL, le mauvais cholestérol, les écorces de
citron pourraient effectivement aider à les abaisser. Les écorces de citron
sont riches en flavonoïdes, qui sont impressionnants pour abaisser ce mauvais
cholestérol.
2. Boost Bone Health :
Les écorces de citron sont un excellent moyen de
stimuler la santé de vos os. Ils contiennent une grande quantité de calcium -
la substance dont vos os ont besoin pour se régénérer - ainsi qu'une dose
élevée de vitamine C.
3. se débarrasse des toxines :
Les éléments toxiques pénètrent dans le corps et ils
peuvent vous rendre faible, abaisser votre système immunitaire et contribuer à
une plus grande probabilité d'être accro à l'alcool. Les bioflavonoïdes
d'agrumes dans les pelures de citron peuvent aider à débusquer ces toxines et
créer un environnement plus sain.
4. Abaisse les niveaux de stress :
Le stress oxydatif peut faire des choses terribles
pour le corps. Manger des zestes de citron peut réduire ce stress oxydatif et
ainsi stimuler votre santé.
5. Combats Cancer :
Saviez-vous que les pelures de citron sont réellement
utilisées pour prévenir et traiter le cancer ? C'est vrai ! Les
pelures de citron contiennent du salvestrol Q40 et du limonène, deux composés
qui peuvent aider à combattre les cellules cancéreuses qui peuvent être
présentes dans le corps.
6. Maintient et améliore la santé et l'hygiène bucco-dentaires :
Si vous voulez avoir un sourire plus éclatant, plus
blanc, une meilleure haleine et des dents plus saines, alors vous voulez
ajouter quelques zestes de citron à votre alimentation. Ils sont riches en
vitamine D, ce qui est essentiel pour votre santé bucco-dentaire et l'hygiène.
Ils sont également riches en acide citrique, ce qui aide à lutter contre les
problèmes de santé bucco-dentaire.
7. Aides à la perte de poids :
Si vous voulez perdre du poids, ajoutez quelques
zestes de citron à votre alimentation. Ils ont la pectine en eux, ce qui
contribue à promouvoir la perte de poids.
8. Maintient le cœur en santé
Vous pouvez garder votre cœur en bonne santé en
consommant des zestes de citron. Ils ont des niveaux élevés de potassium, ce
qui est important pour maintenir une pression artérielle saine. Ils aident
également à prévenir les maladies cardiaques, les crises cardiaques et le
diabète.
9. Maintient la peau saine :
Voulez-vous garder votre peau jeune ou combattre l’acné ?
Utilisez des écorces de citron. Appliquez-les sur votre peau et vous aurez un
teint éclatant.
10. Nettoie le foie :
Le foie est super important pour votre santé. Les
écorces de citron peuvent aider à nettoyer les graisses dans le foie et à le
garder en bonne santé.
