En cette période de l'année, nous sommes
particulièrement sujets au rhume et à la grippe, nous devons donc trouver un
moyen naturel de préparer notre corps et renforcer le système immunitaire.
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Immunitaire-Peut-Récupérer-En-Seulement-15-Secondes-Voici-Comment-min
La méthode d'un médecin russe populaire, le Dr Sergei
Bubnovkiy, stimule le système immunitaire et prévient divers problèmes de
santé, y compris les rhumes et la grippe.
Tout ce que vous avez à faire est de tremper les
jambes dans de l'eau glacée pendant 10-15 secondes chaque jour.
Dans un bassin d'eau froide, ajoutez autant de glaçons
que possible. Ensuite, mettez les jambes dedans et gardez-les immergées pendant
10-15 secondes. Vous devriez répéter cette technique tous les soirs avant
d'aller vous coucher.
Cependant, vous devriez répéter toutes les quatre
heures si votre système immunitaire est trop faible.
Les effets de cette méthode ont également été
confirmés par une étude récente menée à l'Université de Virginie. Les
chercheurs ont découvert que l'eau glacée stimule la libération de
norépinéphrine, une hormone essentielle au renforcement du système immunitaire.
De plus, l'eau glacée offre d'autres avantages pour la
santé, tels que :
Une peau plus saine
La thérapie à l'eau froide resserre les pores et les
cuticules, énergise la peau et prévient la coagulation.
Apaise les muscles endoloris
Cette technique apaise également les douleurs
musculaires.
Brillance des cheveux
L'eau froide rend les cheveux lisses et brillants en
fermant les follicules.
Combat la dépression
L'eau glacée améliore l'humeur et traite les symptômes
de la dépression, car les récepteurs du froid affectent la peau.
Par conséquent, commencez à pratiquer cette routine
saine et vous ferez bientôt l'expérience de ses incroyables avantages !
