Coups de 3 ingrédients pour une perte de poids
accélérée, un métabolisme plus rapide et une meilleure digestion
Nous avons tous une vie rapide et il arrive souvent
que nous sautons notre petit-déjeuner ou n'importe quel repas dans la journée.
Cela a un mauvais effet sur votre santé. Donc, si vous n'avez pas le temps de
manger alors voici quelques verres que vous pouvez prendre le matin pour garder
votre corps en bonne santé.
Ces boissons feront partie de votre alimentation saine
et équilibrée que vous devriez suivre tous les jours. Les boissons vous
aideront à garder votre corps en bonne forme et exempt de maux.
Vous pouvez utiliser ces prises d'énergie pour
compléter votre petit-déjeuner. Voici les recettes rapides pour préparer ces
coups d'énergie.
Tir de l'énergie verte maigre
Ceci est un smoothie à haute énergie qui vous aidera à
garder votre corps à courir toute la journée !
Choses dont tu as besoin :
Ginger- 1 tranche
Epinards bio - 2 tasses
Bleuets biologiques congelés -
¼ tasse
Stevia pour la douceur
(facultatif) - 1 cuillère à café
Processus :
Prendre 2 tasses d'épinards
biologiques bien hachées et ¼ tasse de bleuets biologiques congelés dans un
bol.
Ajouter 1 tranche de gingembre
et ajouter tous ces ingrédients dans un mélangeur.
Ajouter un peu d'eau pour
obtenir un jus lisse du mélangeur.
Ajouter 1 cuillère à café
d'édulcorant et bien mélanger.
Profitez de l'énergie tirée le
matin dans votre petit-déjeuner.
Les myrtilles sont une riche source d'antioxydants et
de vitamines qui aident à améliorer le cœur en santé, à éliminer le brouillard
mental et à combattre le cancer. Il aide également à prévenir le déclin
cognitif et améliorer la fonction de mémoire du cerveau.
Les épinards se composent de nombreux nutriments
importants qui sont nécessaires pour les fonctions des organes vitaux dans le
corps. C'est une riche source de minéraux comme le phosphore, le calcium, le
fer, le cuivre, le potassium, le magnésium et le manganèse. Il fournit
également des protéines et des fibres au corps. Il est plein de vitamines A, C,
E, K et B6 avec du folate, de la thiamine et de la riboflavine.
Le gingembre aide le corps à produire de l'énergie
grâce à sa teneur en vitamine B6, en vitamine C et en potassium. Il influence
la fonction de la glande surrénale et augmente ainsi les niveaux d'énergie dans
le corps.
Coup de pied métabolisme
Ce coup est bon pour le métabolisme et transforme
votre en mode de combustion des graisses et augmenter le niveau d'énergie dans
le corps !
Choses dont tu as besoin :
Vinaigre de cidre de pomme -
une ½ once
Jus de citron - une ½ once
Poivre de Cayenne - 1 pincée
Eau bouillie - 1 tasse
Miel - 1 c.
Processus :
Prendre 1 tasse d'eau bouillie
et ajouter une ½ once chacun de jus de citron ainsi que le vinaigre de cidre de
pomme.
Bien mélanger et ajouter 1
pincée de poivre de Cayenne.
Ajouter 1 cuillère à café de
miel pour améliorer le goût, remuez bien.
Profitez de la boisson et
laissez la graisse excessive dans votre corps commence à brûler pour vous
fournir une énergie instantanée.
Le poivre de Cayenne est une épice qui aide à stimuler
le métabolisme du corps. Il améliore la fonction métabolique d'environ 20% dans
le corps. Il empêche également l'accumulation de cholestérol ou de graisse non
désirée dans les artères et aide à améliorer la circulation sanguine.
L'ingestion quotidienne de vinaigre de cidre de pomme
pendant 12 semaines peut réduire votre poids corporel, votre IMC, ainsi que la
graisse viscérale et le tour de taille. Il se compose d'acide acétique qui
stimule la capacité naturelle du corps à casser la graisse et à la digérer
correctement.
Les citrons aident à ralentir la digestion de l'amidon
et à augmenter le taux métabolique. Il empêche également le stockage des
graisses dans le corps et les pointes d'insuline.
Coup d'aide digestive
Ceci est un tonique de guérison qui vous aidera à
garder votre système digestif heureux !
Choses dont tu as besoin :
Vinaigre de cidre de pomme -
une ½ once
Jus de citron - une ½ once
Gingembre moulu - 1 pincée
Miel - 1 c.
Processus :
Prenez une ½ once chacun de
vinaigre de cidre de pomme et de jus de citron dans une petite tasse.
Ajoutez-y une pincée de
gingembre, remuez bien et buvez-le.
Plus tard, 1 cuillère à café
de miel pour éliminer le goût fort de la petite boisson que vous avez eu.
Le gingembre est bien connu pour guérir les problèmes
liés à la digestion tels que les nausées et les maux d'estomac. Il stimule la
salive et facilite la digestion. Il apaise également le tube digestif, soulage
les gaz et l'inflammation dans le système digestif.
Le vinaigre de cidre de pomme est une source de
probiotiques qui réalisent les bactéries saines dans votre tube digestif pour
combattre l'infection. Il est également utile pour prévenir la constipation et
garder le système de digestion en bonne santé.
Les citrons sont très utiles pour purifier le foie. Il
se compose de flavonols qui stimulent le foie et aident le système de digestion
à décomposer la nourriture. Il prévient également les ulcères gastro-duodénaux
dus à un taux élevé de vitamine C.
Alors, quand vous allez commencer à prendre ces photos
d’énergie ? Décidez simplement de commencer votre journée avec l'une de
ces boissons énergisantes et soyez énergique tout au long de la journée !
