Le maintien de niveaux adéquats de haute densité lipoprotéines ( HDL ), souvent désigné comme le «bon» cholestérol , peut aider à protéger contre les maladies cardiaques. Les premières mesures qui peuvent être prises pour élever les concentrations de cette substance dans le sang sont à faire des changements alimentaires, perdre du poids, arrêter de fumer, l'exercice régulièrement, et de réglementer la consommation d'alcool. Si ces changements ne fonctionnent pas, des médicaments tels que l'huile de poisson capsules, acide nicotinique, et le gemfibrozil peuvent être jugés. Les patients ayant un faible taux de HDL devraient éviter de prendre des médicaments qui pourraient encore diminuer leurs niveaux de sang. En général, les patients devraient viser à avoir un niveau de cholestérol HDL d'au moins 60 mg / dL.
Souvent, la première méthode utilisée pour augmenter le HDL dans le sang est de faire des changements alimentaires. Les patients doivent réduire leur consommation de graisses saturées et viser à les remplacer par des gras mono-insaturés. Calories provenant des graisses devraient représenter moins de 35% de l'apport calorique total. Certaines recherches ont montré que les oméga-3 les acides gras, y compris à longue chaîne n-3, des acides gras polyinsaturés (AGPI n-3), de l'acide docosahexaénoïque (DHA) et l'acide éicosapentanoïque ( EPA ), peuvent aider à augmenter la concentration en HDL du sang tout abaissement triglycérides niveaux. Ces acides gras bénéfiques sont présents dans les aliments tels que le poisson, l'huile de lin et les noix.
Fabrication d'autres changements de style de vie peut également aider à augmenter les niveaux de HDL. Si les patients sont en surpoids, ils devraient essayer de perdre du poids, l'obésité peut contribuer à abaisser les niveaux de ce lipide de sang. Les fumeurs sont priés de cesser de fumer. Exécution de l'exercice physique régulier est une autre modification de style de vie qui peuvent contribuer à augmenter le HDL, bien que la nature exacte de l'activité physique entrepris n'est pas trop importante, les patients devraient viser pour effectuer des exercices d'aérobie qui augmentent le rythme cardiaque pendant 30 minutes, cinq fois par semaine. Alors que la consommation modérée d'alcool, en particulier sous la forme de vin rouge , peut légèrement augmenter le niveau de ce type de cholestérol, la consommation excessive d'alcool doit être évitée.
Certains patients ne parviennent pas à avoir une assez grande augmentation de leur «bon» cholestérol après avoir effectué ces changements. Si tel est le cas, un certain nombre de médicaments ne peut être donnée à une tentative de soulever ces niveaux. Les capsules d'huile de poisson sans prescription, qui contiennent des acides gras oméga-3 bénéfiques, sont une option pharmaceutique. La prise de pilules d'acide nicotinique est une autre étape qui peut augmenter ce niveau de cholestérol dans le sang. La classe des médicaments délivrés uniquement sur ordonnance appelé les fibrates , y compris les médicaments tels que le gemfibrozil, peut également être utilisé.
Un autre aspect de maintien idéales cholestérol HDL niveaux est d'éviter les médicaments qui pourraient entraîner une diminution de cette substance. Selon d'autres problèmes de santé du patient, cela peut être difficile. Si possible, cependant, des médicaments comme les bêta-bloquants, les androgènes, et des benzodiazépines doit être évitée.
Le taux de HDL dans le sang est souvent vérifié dans le cadre du test de dépistage du cholestérol. La plupart des médecins recommandent aux patients de viser un niveau de sang d'au moins 60 mg / dL. Les femmes avec des niveaux inférieurs à 50 mg / dL et les hommes avec des valeurs inférieures à 40 mg / dL sont considérés comme ayant de faibles niveaux.Ces patients doivent tenter d'augmenter la concentration de cette substance dans le sang.
