Les bénéfices nutritionnels de l'orge herbe comme un complément alimentaire sont abondants. C'est parce que, à la hauteur de la maturité, l'herbe d'orge contient des vitamines, minéraux, acides aminés et des protéines. Tous ces ingrédients sont essentiels pour soutenir une santé optimale chez les adultes et les enfants. Ces avantages peuvent être obtenus à partir d'herbe d'orge en poudre ou en jus d'herbe d'orge, on trouve généralement dans les centres nutritionnels.
L'orge est un type de grain et son herbe est classée comme une herbe de céréales. Jus de l'herbe d'orge mûr peut être extrait pour produire une boisson nutritive. Il y a une abondance de vitamines et de minéraux présents dans les jus d'herbe d'orge, ce qui signifie que les prestations de santé seront abondantes. Le jus peut soutenir le système immunitaire et fournir les blocs de construction pour les organismes en croissance.
Suppléments Avec l'herbe d'orge mûr peuvent également contenir des quantités importantes de fibres alimentaires. En fait, il peut y avoir plus de fibres de cette herbe de céréales que dans une portion complète de beaucoup de légumes verts à feuilles. La fibre est essentiel pour le processus de digestion de l'organisme. Certains experts estiment que la fibre peut également aider à conjurer certains types de maladies, comme le cancer du côlon.
L'obtention d'une bonne source de protéines est un autre avantage de la consommation de cette herbe de blé. La protéine est cruciale pour le développement et la maintenance des cellules, ce qui permet de garder les tissus, les muscles, la peau, les os et les organes vitaux en bonne santé. Des suppléments contenant cette herbe de céréales peuvent contenir plus de protéines qu'une boisson nutritionnelle des protéines en poudre
Un autre grand avantage nutritionnel de l'herbe d'orge est le antioxydants qu'il contient. Ces antioxydants offrent une protection contre les radicaux libres nocifs qui menacent de nuire à la santé. Les experts estiment qu'une carence en antioxydants peuvent être un facteur contribuant à des maladies telles que le diabète et le cancer de la maladie d'Alzheimer.
L'herbe d'orge contient également une bonne quantité de calcium et de potassium . Ces minéraux sont des électrolytes essentiels qui pourraient être perdus pour cause de maladie ou un exercice intense. Remplacement des niveaux d'électrolyte est essentielle pour maintenir une santé optimale. Enrichi de calcium herbe d'orge peut reconstituer les électrolytes et donc contribuer à maintenir le fonctionnement des muscles, qui potassium aide à contrôler.
Cette herbe de blé nutritionnel n'est pas normalisée lorsqu'il est vendu dans les magasins.Cela signifie qu'il est difficile de déterminer quels suppléments d'herbe d'orge peuvent offrir les plus hauts niveaux de soutien nutritionnel. Divers facteurs peuvent déterminer la meilleure qualité de la nutrition. Cela peut dépendre de la façon dont l'orge a été cultivé, si elle est organique, et si elle a été cueillie à maturité.
