Un supplément acidophilus est un type de supplément diététique se trouvant généralement sous forme de capsule. Le terme "acidophilus" désigne un regroupement des probiotiques ou des bactéries utiles à l'organisme. Ces probiotiques sont Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei et Lactobacillus bulgaricus, entre autres.
Ces probiotiques, se trouvant naturellement dans l'organisme, aident à maintenir les niveaux de bactéries dans le corps en équilibre et aident à la digestion. Les bactéries sont naturellement présentes dans la bouche, tube digestif, et la région génitale. Acidophilus est souvent trouvé dans le yaourt , le lait, la choucroute, et d'autres aliments fermentés. Beaucoup de gens prennent un supplément acidophilus pour diverses raisons de santé, et il est souvent recommandé par les médecins.
Certains prennent un supplément acidophilus pour aider à la digestion, et pour aider à prévenir les maux d'estomac et la diarrhée. Les bactéries saines aident à décomposer les aliments plus facilement. Ceux qui ont un système immunitaire affaibli prennent souvent le supplément afin de prévenir l'infection et de renforcer le système immunitaire en général.
En outre, il est souvent recommandé que les femmes qui souffrent souvent d'infections à levures prendre un supplément acidophilus. L' infection de la levure est causée par un champignon connu sous le nom de Candida albicans, et le acidophilus est capable de tuer le champignon et empêcher la prolifération de bactéries. Gardez à l'esprit que acidophilus ne doit pas seulement être prises lors d'une infection à levures se produit, mais peut être utilisé tous les jours pour éviter qu'ils ne se reproduisent.
Un autre exemple quand il s'agit d'une bonne idée de prendre acidophilus, c'est quand la prise d'antibiotiques. Les antibiotiques tuent toutes les bactéries dans le corps, y compris les bactéries bénéfiques présentes dans la bouche, l'intestin, et la région génitale. C'est pourquoi les gens qui prennent des antibiotiques souffrent souvent de diarrhée, les maux d'estomac et les infections à levures, qui sont connus comme le muguet quand ils se produisent dans la bouche. Il est souvent recommandé que ceux qui sont sur les antibiotiques devraient prendre une capsule acidophilus trois à quatre fois par jour.
Lorsque vous sélectionnez un supplément acidophilus, gardez à l'esprit que la plupart ont besoin d'être réfrigérés, c'est parce qu'ils sont constitués de cultures de bactéries vivantes.Si vous les prenez tout en voyageant, choisissez ceux qui n'ont pas besoin d'être réfrigéré.Les suppléments doivent généralement avoir 2 à 3 milliards de cellules par capsule, des versions moins coûteuses peuvent avoir moins, mais ils ne peuvent pas être aussi efficace.La prise d'un supplément acidophilus régulièrement peut être un excellent moyen d'améliorer la santé, renforcer le système immunitaire et prévenir les infections à levures
