Un régime à la mode prétend souvent qu'une personne peut perdre une quantité importante de poids dans un court laps de temps - en tant que tel, il peut devenir très populaire: une lubie. Quelques exemples de régimes à la mode sont le chou régime soupe, régime de pamplemousse, Lemonade Diet, et Ténia Diète. En règle générale, les régimes à la mode sont conçus comme une solution rapide, de ne pas être suivi sur le long terme. Une personne sera généralement gagner le poids en arrière après l'arrêt du régime à la mode.
Le régime soupe aux choux est généralement destiné à être suivi pendant sept jours. Ce régime à la mode prétend en mangeant des quantités essentiellement illimitées de la soupe aux choux pendant une semaine, une personne peut perdre jusqu'à 15 livres (6,8 kg).Recettes pour le régime soupe aux choux peuvent varier, mais en général, le plan prévoit des légumes à faible teneur en calories, y compris le chou, les tomates et les oignons. Pour donner le goût de la soupe, bouillon, le piment et le mélange à soupe d'oignon peuvent être ajoutés. Le programme prévoit également une diète de manger certains aliments, tels que les pommes de terre cuites, le riz, et la viande à des jours spécifiques.
Une autre des régimes à la mode comprend le régime de pamplemousse, appelée aussi la Diète Hollywood. Contrairement à la Diète Soupe au chou, le chou n'est pas autorisé avec le régime de pamplemousse. Le principe du régime est de rester dans une allocation quotidienne de 800 calories par jour, boire 64 onces (1,8 l) par jour, et consommer un demi-pamplemousse ou huit onces (environ 2,5 dl) de jus de pamplemousse à chaque repas. Le principe du régime est que le pamplemousse encourage brûler les graisses du corps quand une personne consomme des aliments gras comme la viande. Une personne reste sur le régime de pamplemousse pendant 12 jours, s'arrête pendant deux jours, puis répète le régime alimentaire pendant 12 jours.
A strictement diète liquide , le régime de citronnade entraîne la consommation d'une boisson spéciale pendant deux semaines d'affilée. Souvent appelé le Master Cleanse, le régime de citronnade est facile à apprendre. Une personne suffit boissons au moins six portions par jour d'une concoction faite de jus de citron, sirop d'érable et le poivre de Cayenne et de l'eau filtrée. Pendant ce régime à la mode, les aliments solides sont évités complètement. Lorsque vous avez terminé avec le régime, une personne se sèvre lentement sur la nourriture solide.
Une des régimes à la mode les plus radicales est le régime ténia. Cette méthode, interdite dans certains pays, dont les États-Unis, consiste à mettre un ténia dans l'estomac d'une personne. Le ténia permet de consommer une partie de la nourriture qu'une personne consomme. Cependant, les créatures peuvent causer des vomissements, la diarrhée et l'anémie.
