Ubiquinone ou coenzyme Q10 ( CoQ10 ), se retrouve généralement dans les cellules eucaryotes plus comme une substance naturelle, ainsi que dans de nombreux aliments. Il est le plus abondant dans la cellule mitochondries des organes ayant des besoins élevés de l'énergie, tels que le cœur, les reins et le foie. CoQ10 joue un rôle important dans la téléphonie cellulaire aérobie respiration , et sa fonction principale est de produire l'adénosine triphosphate (ATP), offrant ainsi la cellule d'énergie.
En plus de la mitochondrie, ubiquinone peut également être trouvée dans d'autres organites, tels que le réticulum endoplasmique, vésicules, les lysosomes et les peroxysomes. En ce qui concerne les sources de nourriture, de bœuf, de porc, de poulet et les cœurs sont généralement les plus riches sources de CoQ10. D'autres bonnes sources peuvent inclure les viandes, les poissons, l'huile, les noix et les légumes.
Certains facteurs peuvent affecter les niveaux d'ubiquinone dans le corps. Ceux-ci peuvent inclure certains médicaments, l'exposition au soleil et l'âge. statines , des bêta-bloquants, et certains hypotenseurs médicaments peuvent tous potentiellement réduire les taux sériques de CoQ10, tandis que l'exposition aux rayons UV du soleil peuvent souvent réduire les niveaux dans la peau. La synthèse de l'ubiquinone naturel du corps diminue habituellement en commençant progressivement à 21 ans.
La quantité normale d'ubiquinone trouvée dans le corps humain est généralement autour de deux grammes. Les gens devraient consommer ou produire environ 0,5 grammes par jour, car il a un taux de rotation moyen de quatre jours. La plupart de ceux qui consomment une alimentation occidentale prendre en moins de 5 mg de CoQ10 par jour. Il peut être nécessaire pour les personnes âgées, les personnes atteintes de certaines maladies, celles qui prennent certains médicaments, et d'autres qui ne peuvent pas synthétiser suffisamment ubiquinone de prendre des suppléments de CoQ10 si elles sont recommandées pour atteindre les 0,5 grammes par jour.
Ubiquinone joue un rôle important non seulement dans la production d'ATP, mais aussi dans le maintien de la fluidité des membranes cellulaires et la prévention des dommages oxydatifs en luttant contre les radicaux libres. Si les radicaux libres causent des dommages oxydatifs à l'ADN des mitochondries de la cellule, la cellule ne peut plus être en mesure de fonctionner correctement. Cela peut provoquer des lésions d'organes, y compris des dommages irréversibles au cerveau et le cœur.
La supplémentation en CoQ10 a été utilisé pour traiter une variété de conditions, y compris les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques, les maladies des gencives, les migraines , la maladie de Parkinson, maladies mitochondriales, et le cancer. Son efficacité dans le traitement de plusieurs de ces conditions n'est pas encore clair, cependant. Il existe des preuves montrant que la supplémentation en CoQ10 peut être utile dans le traitement des personnes souffrant de troubles mitochondriaux ou métabolique qui se traduisent par carence en CoQ10, ainsi que dans modestement abaisser la pression artérielle. Bien que certaines données suggèrent que la supplémentation peut également être utile pour d'autres conditions, d'autres études bien conçues doivent être faites pour prouver ces allégations.
Ceux qui envisagent de prendre des suppléments d'ubiquinone devraient généralement alerter leur fournisseur de soins de santé s'ils ont des allergies, en particulier pour les plantes; sont enceintes ou qui allaitent; prenez d'autres médicaments ou suppléments, ou qui souffrent d'un trouble ou le diabète plaquettes du sang. Certaines personnes peuvent avoir des réactions allergiques à la CoQ10 et doivent généralement consulter un médecin s'ils développent urticaire, difficulté à respirer, ou ont un gonflement des lèvres, de la langue, du visage ou de la gorge. CoQ10 peuvent potentiellement interagir avec d'autres médicaments ou suppléments, y compris le diabète et les médicaments pour éclaircir le sang. On ne sait pas si CoQ10 peuvent causer des dommages à des bébés à naître ou qui allaitent, et ne doit généralement être évité par les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent.
