Qui aurait pensé que les petits détails auxquels nous
ne prêtons pas attention pourraient nous empêcher d'avoir une santé idéale et
un bonheur complet ? Vous serez agréablement surpris de voir les résultats
de ne plus faire ces erreurs communes !
1. Mordre vos ongles comme un moyen de faire face au
stress.
Parfois, le clouage des ongles peut être causé par un
stress émotionnel ou mental et utilisé comme un moyen de surmonter ces
sentiments. Vous pouvez également vous ronger les ongles sans même y penser. Malheureusement,
cela ne fonctionne pas bien pour votre apparence et votre santé. Cette habitude
n'est pas une raison d'être fier, mais l'abandonner est.
2. Cotons-tiges comme moyen de nettoyer vos oreilles.
La plupart d'entre nous croient que les Q-tips nous
aident à nettoyer nos oreilles. Cependant, ce que les gens font en les
utilisant est exactement le contraire ; l'excès de cire est enfoncé, ce
qui cause plus de mal que de bien. En conséquence, les cotons-tiges peuvent
être une raison majeure pour endommager le tympan, la perte d'audition, et
ainsi de suite. Les experts médicaux vous conseillent de consulter un médecin
si vous avez vraiment un problème.
3. Ne pas vous laver les mains après avoir utilisé les
toilettes.
Selon cette recherche, les gens ont tendance à ne pas
se laver les mains après avoir utilisé les toilettes. La majorité de ces gens
croient que ce n'est pas important et c'est juste une perte de temps.
Cependant, se laver les mains est la meilleure et la plus facile pour éviter de
tomber malade.
4. Ne pas changer votre brosse à dents pendant
longtemps.
Les brosses à dents humides peuvent recueillir
plusieurs bactéries en aussi peu qu'un mois, ce qui peut nuire à votre santé.
Les dentistes recommandent de changer notre brosse à dents tous les deux ou
trois mois, car l'utilisation de la même brosse pendant plus de trois mois peut
causer de graves problèmes de santé, qui peuvent entraîner, entre autres, des
maladies cardiaques.
5. La façon dont vous vous brossez les dents.
Si vous vous brossez seulement les dents, il vous
restera du tartre. Les problèmes avec votre cœur peuvent commencer par
augmenter le flux sanguin dans votre bouche. Les dentistes recommandent de se
brosser les dents pendant 2 minutes. Assurez-vous de ne pas devenir paresseux
en exécutant une excellente technique de brossage !
6. Oublier de passer la soie dentaire
Peu importe à quel point vous vous brossez les dents
pour éloigner les germes. Sans la soie dentaire, vous pouvez difficilement
garder vos gencives en bon état. La soie dentaire réduit le risque de bactéries
dans la bouche et prévient la gingivite.
7. Exfoliant votre visage tous les jours.
L'excès d'exfoliation cause l'acné et les rides et
peut vous faire paraître plus âgé. Les dermatologues vous conseillent
d'exfolier votre visage deux fois par semaine. Sinon, cela peut être plus nocif
que bénéfique.
8. Ne pas nettoyer les choses que vous utilisez tous
les jours.
À quelle fréquence pensez-vous des objets que vous
touchez souvent mais que vous ne prenez pas au sérieux ? En fait, des
choses comme les poignées de porte, les claviers, les commutateurs et vos
smartphones (parmi beaucoup d'autres) sont des endroits où la plupart des
bactéries sont recueillies.
9. Avoir un dentifrice rempli de fluorure dans votre
maison.
Ce type de dentifrice est particulièrement dangereux
pour les enfants car il entraîne un développement incorrect des dents et des
taches blanches sur les dents. Un dentifrice rempli de fluorure peut provoquer
l'effritement des dents et peut même augmenter le niveau d'absorption de
l'aluminium dans notre cerveau, ce qui contribue à la maladie d'Alzheimer.
