Conceptuellement, un spa prénatal n'est pas très différent d'un spa traditionnel. Tous deux se concentrent sur le repos, la relaxation et le rajeunissement de l'esprit et le corps. Un spa prénatal, cependant, est orienté spécifiquement vers les femmes qui sont enceintes, et il utilise des traitements et des programmes visant à atténuer les tensions physiques et émotionnelles de la maternité imminente. Ce type de spa est dédié à aider les femmes à se détendre et se sentir heureux et en santé pendant la grossesse. Les concepteurs de ces spas savent que la grossesse peut être un moment difficile et inconfortable pour les femmes, et les concepteurs cherchent à les choyer.
Spas prénatales adapter les techniques de soins traditionnels pour répondre aux désagréments que rencontrent les femmes pendant la grossesse. Les femmes enceintes se plaignent parfois de maux de dos, les muscles et les chevilles enflés ou tout autre malaise physique général à la suite de porter le poids supplémentaire d'un enfant. Le traitement de ces douleurs et courbatures dans un spa prénatal pourrait inclure une variété de massages pour détendre les muscles, de faciliter la réduction du stress et augmenter la circulation.
Une autre façon d'un spa prénatal pourrait se concentrer sur le soulagement des malaises physiques associés à la grossesse est par l'exercice doux. En règle générale, un exercice léger est recommandé pendant la grossesse, à moins que des circonstances atténuantes médicales ou la grossesse est considérée comme une grossesse à haut risque. Un spa prénatale fournit souvent des occasions pour des exercices cardiovasculaires légers ou l'haltérophilie, en prenant soin de ne pas inclure des exercices qui pourraient nuire à la mère ou l'enfant. Le yoga est également un choix populaire, parce que les classes se concentrent généralement sur la force et la flexibilité ainsi que la méditation et le contrôle de la respiration.
Des soins de beauté peuvent être trouvés dans les spas prénatales, mais avec quelques restrictions. Alors que des soins du visage et des masques se trouvent encore, les techniciens prennent soin d'utiliser des produits naturels qui ne contiennent pas de produits chimiques ou d'autres ingrédients qui pourraient nuire au bébé à naître. Contrairement aux spas traditionnels, hammams et bains à remous ne sont généralement pas prévues, parce que les médecins recommandent aux femmes enceintes d'éviter ces types d'installations.Certains spas prénatales conseillent également contre des traitements d'aromathérapie et ongles, car ils pourraient submerger les femmes dont les sens sont intensifiés au cours de la grossesse.
De nombreux spas prénatales ont des cours ou des programmes qui enseignent aux femmes comment garder leurs corps et leurs bébés heureux et en bonne santé avant et après la naissance. des cours de nutrition pourraient aider les femmes à acquérir les meilleurs aliments à manger à différents stades de leur grossesse ou comment ils doivent ajuster leur habitudes alimentaires normales pour répondre aux besoins de la croissance du bébé.Certains spas offrent des cours d'accouchement qui enseignent les femmes sur les différentes options qui s'offrent à eux et à quoi s'attendre au moment de la naissance.
